中3の受験生です。
最近勉強やテストが上手くいかず、この前のテストでは数学で過去最低点を取ってしまいました。
受験やテストに対するストレスからなのか、ここ1~2ヶ月の抜け毛が凄いのと生理が一ヶ月以上来なくってしまいました。
受験生にはよくあることだと思うのですが、どうしても辛いです。
他にも、勉強しなきゃと考えると胃が痛くなったり、頭痛がしたりなどの症状も今までより酷くなってる気がします。
テスト前の週は、夜中に吐いてしまいました。
少しだったし、親に言うのも、心配されるのも嫌で1人で何とかしました。
なので、ストレスの対処法をお返事で教えて頂きたいです。
同じ年代の人でもそうでなくても構いません。
参考にならないかもという意見でもいいです。
この手紙を見てもらえたという事実だけで自分は少しでも気が楽になると思います。
同じ環境に置かれている人の悩みとかでも構いません。
悩みや辛いことを共有したいです。
お願いします。
