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心の庭さんの小瓶箱

心の庭

人のちょっとした表情や仕草からその人の感情を読み取ってしまいます。
昔から何故かそういうことに敏感でとても疲れます。
お菓子やパンを作っている時が一番精神が安定します。

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固定された小瓶

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お返事くださった方、どうもありがとうございます。

昨日、「契約終了」を告げられました。

腹が立ちますが、あと1ヶ月であの人と会わなくて良いのかと思いとホッとしてもいます。
まぁ、向こうもせいせいしてるんでしょうが。・・・小瓶を見る

私もまさにそうでしたよ。
物凄く悔しいですよね。
理不尽にもほどがあります。
あなたの気持ち、よく分かります。

どなたに対してそういう感情を抱いておられるのか分かりませんが、そういう人は話すだけ無駄です。
分かり合えるなんて無理。・・・小瓶を見る

私はもうダメだけど、あなたには一日でも長く生きてもらいたい。

あなたは生きていく価値のある方です。

私は毎日彼氏から罰を受けていて、心身共に限界に来ています。

私の命をあなたにあげたいよ。

詳しい理由は分かりませんがあなたが今とても苦しい状態にあること、痛いほど感じます。

でもあなたには私の分まで生きて欲しい。

人生捨てたもんじゃないっていつかそう思える時がくると信じてる。

私のこの想いがあなたに少しでも生きる力になりますように。・・・小瓶を見る

私も似たような経験何度もあります。
「席を譲って当然！」みたいな態度されると、不快な気持ちになります。

キーホルダーの使い方を間違えてる気がします。・・・小瓶を見る

皆さん、お返事ありがとうございます。

男子中学生にまでお返事いただけるなんて…倍以上も歳を重ねている私ったら、本当に恥ずかしいですね。
全然成長できてない。

彼にこんな一面があるとは付き合い始めた頃は知る由も分かる筈もなく、私も悪い点があるのことは重々承知していますが、彼の執念深さ？粘着質な性格に恐怖を感じています。

これってデートDVなのかな…と思ったりもします。

もう、精神的に限界です。
皆さんの言葉だけが生きる支えです。・・・小瓶を見る

皆さんの言葉が心に響きます。
ありがとうございます。

違うもの同士だからこそ惹かれ合うものもきっとあるだろうに…って思うと悲しくなります。

彼とのことだけでなく、職場でも色々あって、心身共にボロボロです。
作り笑いすることもしんどい。
明日が来ることが本当に辛いです。

私を必要としてくれる人なんているのかな。

私が欠陥だらけだから彼とも職場の人ともうまくいかないのかと思うと絶望するしかない。・・・小瓶を見る

辛いよね。
苦しいよね。
大嫌いになれたらどんだけ楽かって思うよね。
痛いほど分かるよ。
私も彼から精神的暴力を今受けてるから。

貴方の場合はね、もうそれは性的暴力です。
デートDVです。
間違いありません。
貴方を洗脳し、支配下に置こうとしています。

私はあなたの好きな彼よりもあなたが大切です。
本当に心から心配です。

どうか、お一人で悩まず、「女性相談センター」というような名前の相談窓口が各都道府県にありますので電話してみてください。
検索するときは「女性相談東京」みたいな感じで入力すれば何か絶対関連機関がヒットするはずです。
または「日本駆け込み寺」という場所もあります。電話でもLINEでも相談できるそうです。良かったら検索してみてください。
あなたの大事な体を傷つける人を私は絶対に許さない！！
あなたは何も悪くないです！
私の声が届きますように。・・・小瓶を見る

思い切って「体調を崩してしまい、アルバイトを続けることが困難になりました。治療に専念したいので辞めます」って言ってみては？

後でそれが仮にバレたとしても知ったこっちゃないよ。

アルバイト先は他にもあるはず。
勇気を出して辞めましょう！・・・小瓶を見る

私も全く同じ気持ちです… ・・・小瓶を見る

わぁ、なんか胸がキュンとします。
小島くんはどんな方だったのかしら。
もしかしたら、知らないうちにすれ違っているかも知れませんね。
また、もしかすると、案外近くにいるかも知れません。

もし、会ったらどんな感じになるのかなぁ。
そう考えると、人と人との出逢いは奥深いものがあります。

私もふと「あの人、今、どうしてるのかな…」って演歌の歌詞みたいなこと考えることあります。

人間誰しも忘れられない出逢いと別れってあるものですね。

小島くんも、そして、あなたも、幸せでありますように。・・・小瓶を見る

お気持ち、とても分かります。

大好きな彼と連絡が取れないなんて、辛いですよね。

頭の中は彼のことでいっぱいで、何も手につかないですよね。

ご飯、食べられていますか。

なかなか喉を通らないかも知れませんが、少しでもお腹に入れてくださいね。

大喧嘩とのこと、何かボタンのかけ違いがありましたか。
お互い売り言葉に買い言葉でヒートアップしちゃいましたか。

どれくらい音信不通なんでしょうか。

もしかしたら、彼も大喧嘩してしまって、貴女を許したい気持ちと許せない気持ちが交錯して、ちょっと頭をクールダウンさせているのかも知れません。

貴女の不安な気持ち、手に取るように分かります。

あの時、あんなこと言わなきゃよかった…
あの時、もっとこうすれば良かった…
でも、彼もあんな風に言わなくても良いのに…
彼もあんな態度取らなくたって良いのに…

色んな想いが湧き上がって、不安ですよね。

パニックにならず、深呼吸して、少し待ってあげてはいかがでしょうか。

貴女と同じように彼も傷ついているのかも知れません。

彼と仲直りできますように。

貴女に笑顔が戻りますように。・・・小瓶を見る

わお！スピーチコンテストですか！
しかも学校代表！！
凄いですね！！

私はテーマとして「宛メ」を取り扱うこと、いいんじゃないかなって思いますよ。

スピーチコンテスト、準備が大変かも知れませんが、あなたの想いが一人でも多くの人に届きますように。

陰ながら応援しています！・・・小瓶を見る

お母さんのお腹にいた時の記憶らしいですよね〜

今まさに眠れないのですが、さて、自分の部屋でどうやって「適度な振動」を再現したものか…σ(^_^;) ・・・小瓶を見る

学校に無理して行かなくていい！
学校に行ったフリして、図書館とか行きなよ。
あなたはクズなんかじゃない！
お母さんはきっとあなたが自傷行為をしていたことがかなりショックで、頭の中がパニックになったのかもしれない。
人って気が動転すると思ってもいない事を言ったりするものだから。
お母さんはきっとあなたのことを本気で「死ね」なんて思ってないよ。
でも、悲しかったよね。傷付いたよね。
アナタの住む街に「女性相談センター」という施設はないですか？
「日本駆け込み寺」という場所もあります。
良かったら携帯から検索してみて。
「逃げる」ことは大切なことだよ。・・・小瓶を見る

管理人さん、
はじめまして。
こんにちは。
まさか、管理人さんからコメントを頂けるとは思わず、とても恐縮しております。
どうもありがとうございます。

気持ちがいっぱいいっぱいになって、心理的に溺れそうな時、こちらはまるで救命用の浮き輪のように感じられます。

見ず知らずの私のことを心から心配してくださる皆さんのコメントの数々に、「こんなにも温かいサイトがあるんだ」と驚き、そして、本当に助けられています。

ギリギリのところでどうにか一日を乗り切れているのは、こちらのサイトのお陰と言っても過言ではありません。

先日、遅ればせながら「サポーター」登録いたしました。
実際にサポートされているのは私の方なんですがね…(^^;)

こちらのサイトを必要としている方は沢山いらっしゃいます。
そして、救われている方も私だけではなく沢山いらっしゃると思います。
運営、大変だろうと思いますが心から応援しています！・・・小瓶を見る

心因性のものなんだろうね。
そうなった時辛いですよね。
一度心療内科を受診してみてはどうですか？
何か良い方法が見つかるかも。・・・小瓶を見る

あなたの心を救うのは、あなたしかいません。
あなたを支えてくれるのはあなたなんです。
誰かに助けてもらおうと他力本願では何も変わりません。
相手に期待するから、そうならなかった時に「期待を裏切られた」とガラガラ何かが崩れるような感覚に陥るんです。
自分の足でしっかりと立つしかないんです。
皆んな誰もが何かしら悩み苦しみながら日々を暮らしています。

メンヘラになることは簡単です。
自分から逃げてはダメです。
というか、流れることなんかできません。
自分と向き合うしかないんです。

あなたが死んだら迷惑かける人沢山いますよ。
冷静に考えてみてください。

私はあなたに敢えて言います。

「甘えんな！」

今、これを読んで、カチンときたなら、ムカついたなら、あなたにはまだ生きようとする力があります。・・・小瓶を見る

どちらもやめておきましょう
誰と付き合ってるかなんていう必要全く無しです。
言ったら絶対に後で後悔します。
どうせ言うなら、アプローチを受けて男性に直接「お付き合いしてる人がいます」とだけ伝えれば良いです。
それが誰かとか言ったらダメですよー。・・・小瓶を見る

うまくいかないよね。

私も。・・・小瓶を見る

おそらくどちらも死なない(死ねない)と思います。

あなたはまだ「生きたい」んだと思います。

腕を切るんじゃなくて、あなたの体を労ってあげよう。

自分で腕をさすってあげて、「良く頑張ってるね、わたし」って声をかけてあげよう。

2階から飛び降りるんじゃなくて、空を見上げてみよう。

ちょっと深呼吸してみよう。

何なら少し散歩に出てみよう。

外はまだまだ暑いから、近くのコンビニまで冷たいアイスでも買いに行こう。・・・小瓶を見る

そんな方法があるなら私が教えて欲しい・・・小瓶を見る

今、猛烈に殺してやりたい奴がいる

彼氏です・・・小瓶を見る

私もだよ。
毎日会社に行くのが憂鬱。
辞めたくて仕方ない。
でもお金も必要だから無理して通勤してる。
無理してるから胃も痛いし、色々体が不調を訴えてくる。
この間も社員の言い方に我慢ならず、午後早退してしまった。
その日はたまたまレディースデーだったからミッションインポッシブル観てストレス発散して帰った。
どうしても辞めたいなら、上司にその旨を伝えて辞めるしかないね。
もしくは人事に言うか。・・・小瓶を見る

小瓶主さんはとっても一生懸命で真面目でな方なんだろうなぁ。
心の底から「イライラしてキツイこと言ってしまう自分と訣別したい」「旦那様と仲良く笑い合いたい」…そう思ってらっしゃるんですよね。
だからこそ、ものすごく、人一番悩むし、考えるし、上手くいかないと自己嫌悪にも陥る。
なかなか思うようにいかなくて、気持ちが軽くならなくて、余計に苛立ってしまう。
小瓶主さんが旦那様にいつ、どんな状況で、どうキレ気味な発言をしてしまったかは分からないけれど、「私はこんなにあなたの為に一生懸命、必死に取り組んでるのに、あなたは理解してくれないの？」「どうしてあなたも変わろうとしてくれないの？」…遣る瀬無い、もどかしい気持ちが湧き上がってるのではないかなぁと思いました。
(違っていたらすみません)

というのも、私も実は彼氏にキレてしまうんです…彼と喧嘩なんかしたくないし、出来ることなら毎日笑いあって、幸せだなーってめいっぱい感じながら日々を過ごしたい。
私と彼との場合は性格がそもそも正反対で、価値観がまるで違うんですよね…。
だから「どうして貴方は私の気持ちを分かってくれないの？」「普通こうするでしょ？」「なんでいつも私ばっかりやらなきゃいけないの？」…気がつけば、自分がまるで独り相撲しているような気になります。
一番近くにいてくれる人、一番私のことを分かって欲しい人だからこそ、伝えたいこと、分かってもらいたいことが伝わらない、分かってもらえないと、相手にも自分にもイラついて、腹が立って、怒りという形でぶつけてしまってる…そして、後で猛烈に自己嫌悪に陥る、まさに「負のスパイラル」です。
はっきり言って「6秒間、深呼吸したら怒りのパワーがなくなる」なんて嘘です。
私も何度もトライしたけど、全然だったもん。
2回カウンセリングしただけでは長年染み付いた「心のクセ」は治らないと思います。

「あなたはあなた、わたしはわたし。違いがあって当たり前。相手は自分の思うようにならないし、自分も相手の思うようにはならない。支配しないし、支配されない。」

旦那様とご自身を「一心同体」として考えるのではなく、ぞれぞれ独立した「一個人」だと切り離して考えるようにすると、もしかしたらキレるスイッチは入りづらくなるかもしれませんよ。・・・小瓶を見る

心の悲鳴が痛いほど伝わってきます
このまでよく頑張ってこられましたね
本当に心身ともにヘトヘトですよね
分かります
全身が悲鳴をあげてるんですよね

お仕事、辞めましょうよ。
お子さんのことも気掛かりですが、それ以上にあなたのことが心配です。
旦那様の了解取らなくていいですよ。
大切なのはご自身の気持ちですよ。
あなたの心と体を休めましょう。・・・小瓶を見る

みなさんからのお返事に心の中はザワザワしっぱなしです。

怖いんです。
彼と別れたら、私はきっともう誰からも必要とされないんじゃないか。
年齢も若くないし、私を選んでくれる人なんか恐らく一生現れないと思う。

大きな声ですぐ怒るし、根に持つし、声が聞きたいって思う気持ちを分かってもらえない人だけど…機嫌の良い時は楽しそうにしてくれてるから、そんな彼でも一人ぼっちでいるより良いかな…って思ってしまってる。

勇気がないんです。・・・小瓶を見る

あなたとお付き合いしてるのに別れたはずの奥さんと事務的なことでやり取りするのも正直ムカッてくるけど、まだ「致し方ない」って気持ちを落ち着かせることも出来るのに、たわいも無い、何気ない話まで連絡取り合うことを知ったら、気分悪いですよね。
モヤモヤするし、「私ってなによ？」って思うだろうし、イラっとしますよね。

彼は別れたことを後悔してるのかな。
奥さんに未練があるのかな。
別れた後で、失ったものの大切さに気付いたのかな。
彼が別れてからどれ位時が経過しているのか分かりませんが、いずれにしても、あなたとしてはこうして小瓶を流されているってことは、彼が別れた奥さんとやり取りすることを快く思っていないんですよね。
素直に彼に聞いてみてはどうでしょうか。
あなたの想いも素直に伝えてみたら良いと思います。
怒りをぶつけるのではなく、あくまで冷静に、あなたが彼の行動で胸を痛めていることを、寂しいと思ってること、悲しいと思っていること、戸惑いがあること、きちんとお話ししてみてはいかがでしょう。
もしかしたらあなたの期待する言葉が返ってこないかもしれません。
ひょっとすると聞きたくない言葉が返ってくる可能性もあるかもしれません。
でも、何も言えず悶々とした日々を過ごすより、「じゃあ、自分は彼とどう向き合おう」って次のことを考えられる気がします。・・・小瓶を見る

ひとりぼっちさんの小瓶、拾いましたよ。

私も幾つか流してますが、流してから実際に拾えるようになるまで数日かかるみたいですね。

あと、小瓶に書かれている皆さんの想いを読んでいると、軽い気持ちでお返事できないなぁっていう内容が多いので、私自身もそうなんですけど、どうお返事を書こうかなぁとか考えちゃうことあります。
小瓶を拾ってるし、ちゃんと読ませていただいてるからこそ、お返事もじっくり時間をかけて返してあげたいって思うんですよね。
私も皆さんからお返事いただいたことありますが、とても心に響くコメントや、私のことを真剣に考えてくださっているんだなぁってことが伝わるコメントばかりで、きっと皆さんも丁寧にお返事しようとされているのかな、って思いました。

あなたはひとりぼっちじゃないですよ。
書き方が下手だなんて思わなくて大丈夫。・・・小瓶を見る

思い切ってガラケーにしてみては。・・・小瓶を見る

なるほど〜
一理あるかもしれません。
お金と人にあなたは「裏切られた」と感じたことがあったのでしょうか。

生きていく上で大切なこと…なんだろうなぁ。

自分のことを信じてあげること。
自分のことを丸ごと受け入れてあげること。
相手に過度な期待を寄せず、「自分軸」で物事を考え、判断する強さ。

そんな感じなのかなぁ。・・・小瓶を見る

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