宛名のないメール

いくつかの精神疾患を患っている人が身近に1人いました。
病気を理由に、そして自分の命を盾にして言い分を通そうとします。
めちゃくちゃセクハラしてきます。拒否したり抵抗すると発作がーお前のせいでーといいます。その人に起こる不幸は大抵私のせいらしいです。
疲れました。会うのが怖くて気持ち悪くて辛いです。
今はもう連絡をとっていません。
もうずいぶん前の事なのに、時折思い出しては辛い気持ちになります。
もっといい別のやり方があったのかなとか、我慢するべきだったのかなとか、色々考えたりします。
でも私は今のなんの関わりもない生活にとても満足しています。
私は最低な人間ですか？
どうしたらよかったのかわかりません。
思い出すのも、悩むことも疲れました。

名前のない小瓶

85367通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

ななしさん（小瓶主）

皆様、沢山の温かいお言葉をありがとうございます。
拝読する度涙が出て自分でびっくりしてしまいました。

実は「思い出で苦しんでいる」なんて言われてもだからなに？と思われるのでは、と思っていました。
こんなに親身になっていただけるなんて、本当に本当に嬉しいです。

私は許されたかったんだなと気付きました。
頑張った、大丈夫、あとは信じようと言っていただけて、心が軽くなりました。

皆様のおかげさまです。
本当にありがとうございます。

その人が良い方向に回復して、幸せに生き続けてくれることを信じます。

ななしさん

それはお辛いですね。

精神を病む。
身内が病んだことも、私自身が病んだこともあります。

あくまでも私が思うことですが、病んでいる渦中にある人は本当に余裕がなく、周りの状況が全く見えない状態になります。
本人としても何とか脱出したいと思っているので、長くその状態が続くと、全てが悲観的になってしまい、自暴自棄になったり周りのせいに思えてしまったりしてしまいます。

（とはいえ、セクハラや全てを周りのせいにするのはちょっと行き過ぎですが…。）

そして、その盲目状態は、周りがどんなに手を差し伸べても、容易には届きません。

小瓶主さんは、出来ることはしたと思います。あとは、本人が何とかするしかないのです。

嫌な思い出でありながら、もっとこうしていればよかったのか？と考えるあなたは、優しい方ですね。
その気持ちだけでも十分です。

あなたは最低なんかではないですよ。
ご自分の人生ですもの。今幸せを感じることに、何の罪悪感も必要ありません。

その方が元気になられた時には、冷静に過去を振り返れるようになり、きっとあなたに申し訳ない事をしたと思うはずです。

思い出に苦しめられるのは、なかなか消えないかもしれませんが、自分を悪く思って更に苦しむ必要はありませんよ。

罪悪感は手放して大丈夫です。

あなたの心に平穏が訪れますように。

ななしさん

こんばんは。
とても大変な思いをされたのですね。
主さんは絶対に間違っていません。我慢してたって、こっちが苦しむだけです。最低なんかではありません。自分を守るために当たり前の行動をされたのです。その選択をしたご自分を褒めてあげてください。
どうか、主さんに幸せな日々が訪れますように。

ななしさん

あなた、相手に良いことしてると思うよ。
依存心は本人の心にとてもよくない。
相手の心の自立を願うのみ。
相手の自力を信頼するのみ。
自分を助けられるのは自分だけ。
だから、あなたが罪悪感を持つ必要は全くない。

ななしさん

逃げて正解。
あなたは悪くない。
障害を盾に好き勝手なんて許されないことですよ。

ななしさん

あなたは、優しい方ですね。
その、関わりを持った人は、あなたが嫌だと思うことをしてくる人だったのでしょう？だったら、距離をおいて正解です。
あまり、ご自分を責めないでくださいね。我慢なんかすること、ないですよ。その人がご病気なのは、お気の毒だとは思いますが、あなたが一緒に共倒れすることもありませんし。もう、昔のことなのでしょう？あなたがそばにいなくても、その人は違う人をターゲットにしてるのではないかしら。病気を盾に、言いたい放題したい放題ができる、都合のよい人が必要だったのでしょう。あなたが、その人の都合のよい人になる必要はないと思いますよ。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ハローワーク障害者担当者は、働きたい人への大したアドバイスがない。一人で生活して、余裕あるくらい、お金儲けしたいのに、話聞いてはくれるけど、後は自分でどうにかしろばかり終わりの始まり唯一得意だった料理を美味しいって感じなくなった。私、どうしたんだろ。相談！みたいな愚痴！みんなの意見聞きたいなぁ辛くて苦しくてなにもわかんなくなったときどうしたらいいですか？もう朝が来ちゃうんだ。夜が明けるのは早いね。今日は私なりに勉強がんばれた。なんか、寝るのが惜しくて。明日も学校かぁ…。行くの嫌だなぁ。仕事いきたくないオンラインフリースクールって知ってる ?俺、親にやってみないか ? って今日言われて ...正直、怖いです。生きていかなければならない。たとえ生きていることに納得できなくても。生きている意味が分からなくても。自分のことがこの世で一番嫌いでも先生へ(2024-04-26) 全て嫌になった。どうしたらいい？ちょっぴり残念なこと3選。代替手段がないので諦めるのみ。もうヤダ。そんなはなし。家族が怖い。昔お父さんが厳しくって、虐待はないけど兄がそれで不登校になっちゃって、今は普通だけど逆らったら怒られるような気がするし言霊電車で友達と下校中に高校の友達作りの話をしました。俺は、その子の力になりたくて中学の時も何か力になれないかと色々頑張ってみましたが本当に力に慣れているのかが不安でした

初めまして。思い出しては苦しんでいることがあります。ご助力いただけましたら幸いです。いくつかの精神疾患を患っている人が身近に1人いました