人とかかわっているときのイライラの対処法を教えてほしいのですが…人とかかわるときや仕事中は少なからずストレスが溜まります

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ぬいぐるみを殴る癖が治りません。僕は幼い頃からイライラした時にぬいぐるみを殴る癖があります。周りからはあまりいい気持ちがしないからやめた方がいいと言われている 大声を出す衝動が我慢できません。僕はよくストレス解消で大声で高い声を出すのですが、結構近所まで響くらしいので、たまに注意されます 女装が趣味なのですが…僕はよく女装をします。子供の頃から女装をしたいと思っていました。最近はし〇むらで女性ものの服や下着を買ったり こんな人生勘弁してってば…！ またリスカ画像見て落ち着くようになっちゃったらしい。だいぶ久しぶりに検索して｢やりたい｣って思っちゃった。ネガ思考ぜーんぶPMSのせいだと思いたい 「死にたい」「助けて」というのを裏に孕んだ、この､文字を紡ぎ続ける活動……続けてみてどうなるかをちょっと見てみたい……なんて。 もう学校行きたくない。本当は今の学校行きたくなかった。でも親が通信制の高校嫌いだから渋々入った。 またやられる。もう嫌だよ。怖いよ 先生も、親も、周りにいる先輩も、友達も、クラスメイトも、人間。 アホな学生によるアホな話 いちゃいちゃしないでよ。仲良くしたいだけなのに。っていうか私とあの子のほうが仲良くなるの最初だったのに。どうしてあとに部活に入ってきたあいつがあの子と仲良くしてるの？ 嫉妬や劣等感を感じなくなった。他人にメンタル左右されずに心穏やかに生きるには極限まで疲れる必要がある。 相談！みたいな愚痴！みんなの意見聞きたいなぁ くそイライラする。そっちの都合なんて知るか。いつもいつも邪魔しやがって。 今日もまた失敗。ずーっと失敗失敗失敗失敗失敗。ある時から自分の感情や思考のコントロールが聞かなくなってどんどん失敗を繰り返すようになった。 もう限界。もう限界かな。最近は、ちょっと体調も良く、動けていたが、又、毎日を生きるのが精一杯。仕事の合間にボーッとしてしまい、あれ？、何やるんだだっけ？が出始めた 死にたい。迷惑しかかけない人間なんていらないだろうに。 私も人と上手に付き合える人間に生まれたかった。要領よく生きられたら良かった。