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衝動を抑えたい。私は高校生の頃から自傷をしており、結婚して家庭環境が変わってからはしたい衝動には駆られるものの、したら別れると
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私は高校生の頃から自傷をしており、結婚して家庭環境が変わってからはしたい衝動には駆られるものの、したら別れると言われているので我慢しています。
ですが、今とても辛いです。前までの環境との差と、旦那さんと喧嘩したりすると自分への罰としてやりたくなってしまいます。
普段から傷つけて欲しいという感覚もあります。どうすれば抑えられるのでしょうか。
名前のない小瓶
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ななしさん
自分への罰としてやりたくなるの、わかります。
私も中学、高校あたりから勉強へのプレッシャーで自傷するようになりました。難関大目指していたのに、なんで自分はこんな簡単な所でミスするんだろうなど、凡ミスしたり物覚えが悪く成績が上がらない自分が嫌で、こんな簡単な事ができない自分を罰したくて切っていました。
手首を切っていたときは親に見つかって物凄く怒られましたね。親は、自傷をする奴は皆死にたいと思っている頭のおかしいやつ扱いだったので、私の気持ちは分かってもらえませんでした。
衝動を抑えるのは難しいですよね。私は何か他に熱中できる物や楽しいことをするように心がけています。頑張った日には美味しいものを食べるとか。あとは我慢ですよね…我慢されているのはとても凄いと思います…
私は今でも、たまに太ももを切っています。ここなら人に見られる事も無いので。どうしても衝動が抑えられないときだけにしてます。
自分の話ばかりしてしまいました。すみません。
我慢してストレスを溜め込んでも、どこかで溢れてしまうので、リフレッシュできるといいですね。どう改善するか考えることが難しいですけど…私はどうしても切ってしまいます。
タヒ
(小瓶主)
お返事ありがとうございます…!正直、お返事は来ないだろうと思っていたのでとても嬉しいです…!
仕事中にしたくなるの、凄くわかります。でも、どうしようも出来ないですよね…
衝動のタイプは違えども、抑えるのはやはり苦しいですよね…
たまに自分に負けそうになります。
ですが、お返事をくれた貴方様の様に私と似たような事で悩んでいる方がいて、頑張っているという事がわかっただけでも少し救われました。ありがとうございます!
ななしさん
衝動を抑えるのって苦しく難しいですよね
主さんは衝動と戦ってるんてすね
辛さわかる気がします
私は主さんとは違うけど、叫びたい衝動を抑えるのが辛いです
どーしたらいいのか自分でもわかりません
叫びたくて叫びたくてどーにもならない時があって
家なら布団かぶって叫べるけど仕事中は本当にどーしたらいいんだか
私も苦しいです
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休み明け、雨の勤務日はしんどい。なんかもう、すぐ死にたいなんて思うけど、これって逃避だな
もう死にたい なんか死にたい 辛い。学校キツイ 休みたい 辛い。切れなくてイライラする 包丁刺せなくてイライラする。マジで嫌だ 全部嫌だ 明日来る 嫌だ わからないよ。
やっと楽になったのかなぁ。親の介護を在宅でしていたけど、つい先程その親が息を引き取った。介護中の抵抗が嘘のように穏やかな顔をして眠るように、静かに旅立った
いちばん古い小瓶は2021年11月8日。その前に削除した小瓶もあるだろうからきっと私が宛メを始めてから3年経つ。
ちょっと複雑なことが起きたので良かったらアドバイスください!!ほんとに困ってます
二度寝からの……寝坊。もう午後2時。夜更かししてるわけじゃないのに、何でだろうね。これから食事の支度。〈つや姫〉開封。そんなはなし。
とても好みの捏造※なお表垢 ……
嫉妬深いだけかな、、、。私は元々、人や物に執着してしまいます。1つの物事、人を気に入ってしまうと、ずっとそのことばかり考えてしまいます。
人は誰しも辛いとか苦しいとか思うことがあるんだろう。
忘れたいのか忘れないのか。気づいたらもうすぐ3年だ。短かったのか、長かったのか。時間だけが過ぎてきたような。君はもう忘れているでしょう。
2.5次元舞台も配信で見れるの有難すぎる。
よく耐えてきた
もう、やだ。みんな、私のことわかってないからそんなことが言えるんだ。
もう学校行きたくない。本当は今の学校行きたくなかった。でも親が通信制の高校嫌いだから渋々入った。
生きづらいより耐えられない
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