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最近楽しいことがなにか分からなくなりました。確かに楽しい!と思う瞬間はあるはずなのに、いつも思い出すのは嫌な思い出ばかり

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最近楽しいことがなにか分からなくなりました

確かに楽しい!と思う瞬間はあるはずなのに、いつも思い出すのは嫌な思い出ばかり

ふとした時に恥ずかしかったことを頭の中で再生して自分を苦しめてしまいます

最近では自分のことについて考えていると、いっそ消えてしまえば楽になれるのではないかとも思えてきます

このまま何もかもが無くなって、考えることもしなくなったほうが幸せなんじゃないかと思うんです

このループから抜け出したい!
名前のない小瓶
69143通目の宛名のないメール
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ななしさん
楽しい!と思う瞬間をたくさん作ってみてはどうでしょうか。
嫌なことしか思い出せない時は、今起きている「楽しい!」で塗り潰してしまうのもアリだと思いますよ。

小瓶主さん真面目なので楽しいことだけするなんて申し訳ないと思うかもしれませんが、今はそういう時期なんだと思って、存分に自分を甘やかしていいと思いますよ。
今までいろんな嫌な思いや恥ずかしい思いしてきたんだから、多少娯楽に逃げても罰は当たりません。
ななしさん
脳が、そうい状態に慣れたというか、なりやすくなっているのかもしれませんね。

長期間続いたり、悪化傾向であれば医者に相談してみるのもよいかもしれません。

主さんは、真面目で誠実な印象の方のように感じますが、一人で抱え込むのはよろしくないようにおもいます。
ななしさん
わたしも負のループ抜け出せない

無になりたくなりますよね

抜け出すのは自分次第だって
分かっていても

そんな気力もないよね
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周りが走っている中、私はまだ足を踏み出したばかり。まだ喜んでられないな… あるわけない。職場で今年度の目標を書いて提出しなくちゃならない。私の目標は死なない事。仕事に関係ないしそんな事書けない。 みんなは自傷する時何使ってる何使ってるー?よければ教えて欲しいです!!ちなみに私が使ってる道具も紹介しておきます! 生きていかなければならない。たとえ生きていることに納得できなくても。生きている意味が分からなくても。自分のことがこの世で一番嫌いでも うん。 行ってしまえばこっちのもん。でも行くまでが本当に嫌になってしまった。高校に行きたくない。 別れた方がいいのかな ふらふら。今日は常備薬忘れて、頭痛薬3回飲んでフラフラ、休み無し、夜遅くまで仕事、疲れてめまいがする。 テスト週間が来てしまった。テストにいい思い出ない。1年の頃の第1回テストは凄い点数良かったんだけどな、、。そのせいで自分に酔ったのかその頃から勉強しなくなっていった しんどい 真っ暗でどん底な過去で今で未来だけれど、生きてるだけいいか 友達にむかついた話!前に友達と遊ぶ約束をして、電波の関係で外で連絡をとれないのを友達は知ってるはずなんですけど。40分まって来なくて、友達に聞いたら『𓏸𓏸結局来るのかなーって』 今日の出来事 家族だから何?ただ血が繋がっているだけ。それの何が特別なのか。血の繋がりなんてものより、その人自身の中身で価値をつけるべき 声を出して喋るのが億劫になってきた…

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