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私は中学生なのですが、大人の男性(家族以外)が異常に怖いです。別に、過去のトラウマとかもないのですが、学校の先生にすら恐怖を感じます

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私は中学生なのですが、大人の男性(家族以外)が異常に怖いです。
別に、過去のトラウマとかもないのですが、学校の先生にすら恐怖を感じます。

廊下ですれ違うだけで緊張するし、授業中ノートや机を覗き込まれたら緊張と恐怖で固まってしまいます。
体育のテストでも見られるのがすごく恥ずかしくて、どう思われるのか怖くて。
怒られたり、注意されたら(すごい軽くでも)、泣きそうにくらい怖くて、落ち込んで。
話しかけられたら、心臓ばくばくです。
話せないわけではないんです。
ていうか、無理に話してます。
でも、やっぱり怖いです。

先生を、先生とみれません。
異性の怖い大人、と認識してしまいます。
(恋愛とかそーゆーのはないです)
どうすれば恐怖心は消えるでしょうか。。。
名前のない小瓶
109123通目の宛名のないメール
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Lia
一人でいいので、この人だけは大丈夫、という人ができれば少しは恐怖が克服できるかもしれません。
ちなみに私は去年くらいまで先生全般がなぜか苦手だったんですが、いちばん何考えてるか分からなくて怖かった先生が担任になり、面談とかで無理やり話してるうちにけっこう平気になりました。
いまだに手元を覗き込まれると固まりますけど…笑

まずは身近な先生から慣れてみるのはどうでしょうか?
部活や委員会の担当の先生のなかで男性の先生がいらっしゃるようならその辺りが良いと思います。
友達と一緒に話しかけると少しは抵抗がなくなるかもしれません。

無理だけはしないように適度に頑張ってくださいね。
ななしさん
その感じ、凄く分かります。
私も高校生なのですが、先生が見回りをしたりする時に答案を覗きこまれたりすると怖いですよね……。
私の場合は発表とかでも足が震えて、頭の中が真っ白になったりしてました。

恐怖心を無くす方法ですが、私はひたすらに「人は思ったより他人の事を気にしてないから大丈夫……」と言い聞かせることで少し落ち着きました。
実際、先生にとっては生徒は何百人といる訳ですし、自分も目立とうとしなければただの一生徒に過ぎないはずですし。

あと、むやみに病気に関連付けるのもどうなんだろう、とも思いますが、SAD(社会性不安障害)について調べてみても良いと思います。
SADの症状の一つとして、『先生や上司など権威のある人と会話するのに緊張する』というものがあるので、もしかしたらと思ったので。
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お父さんに会いたい うるさい。黙れクソジジイ。もう壊れちゃう。おかしくなる。やめてよ。大嫌いだ。みんな先生のことが大好きでも、私は大嫌いだ。 誰かに心の底から愛して欲しくて、顔も良くして、性格もいいように振舞って、一学期は結構なひとから好かれてたと思う。でも、二学期入ってなぜか愛されなくなったの、捨てられた いくら反面教師にしてもこの血にはあいつが混じってて、私の無意識の行動の中にあいつが居て、大嫌いどこかに行ってほしい 亡くなったおじいちゃんに会いたい。 死にたい。前職で婚約者に紹介され入社して、浮気され精神的におかしくなり、仕事も出来ず、いじめられて退社しました 家族のためにがんばれなくなった。もう何もしたくない。少し前まではお金がなくても楽しませるためにがんばれていたのに、今は家族と過ごすのも苦痛。 この間、美容室行って美容師さんと会話したわけだけれど……実際声に出して話したことと、脳内に留めた言葉が半々。って感じ。本当はもっと話したい……!ような、話すのめんどい……ような 今年で受験生になった。いつの間にか。2年生のとき全然勉強してないよ。だって、クラスがクソで嫌がらせとかあって精神状態が不安定で勉強できる状態じゃなかった 姉なんかいなければいいのに 私も人と上手に付き合える人間に生まれたかった。要領よく生きられたら良かった。 長い間ネット上で誹謗中傷の温床となって来た数々の場が、今やネット世論発信の場として取り上げられるのが、気持ち悪いし、受け入れられない 本格的に自傷を始めた。蹴られて殴られて、それに反抗したら怒鳴られて。ヒステリーをこれ以上起こしたくなかったからハサミで左腕を何度も切った。 留学つらい。留学中の高校生です。留学アドバイザーの家にホームステイしているのですが、言い方が強かったり、正論でしか話さなかったりするので、疲れます 夜中に友達とゲーム通話中、展開が凄くて思わず叫んだ。それで親が起きたらしい。「(小瓶主)を助けなきゃ」って思ったんだって。

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