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ここ数日。全く眠れない。毎日夜中というか朝方というか3時に目が覚める。不安からか動悸からか自律神経がおかしいのか

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全く眠れない。毎日夜中というか朝方というか3時に目が覚める。不安からか動悸からか自律神経がおかしいのか、理由はわかりません。本当に辛いです。フラフラして1日頭が働きません。もう目が覚めなくてもいいと思っていますが。
名前のない小瓶
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sou
毎日、というのは長く続いているのでしょうか。でしたら、不眠症を疑ってもいいと思います。
精神科、または心療内科へは受診されていますか。
一度お医者様とご相談なさってみたらいかがでしょうか。
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悪いことが続いてる。立て続けに、いろんなことが起きすぎて、現実味がない、受け止めきれない。 要領の悪さ、不器用さ、そして苦しみ 無駄な努力 夕べは喪失感、罪悪感、悔しさからか、もう死にたい!叫んでと泣いて取り乱してしまった。離婚を切り出されて、届けを出して約2ヶ月。ここまで荒れたのは初めて。 私は人生に失敗した 敗残者だ 本当の僕はどこにいるんだろう。久しぶりに学校に行きました。なんか、本当の自分が出せなくて、辛かったです。 いくら反面教師にしてもこの血にはあいつが混じってて、私の無意識の行動の中にあいつが居て、大嫌いどこかに行ってほしい タスク管理、自己管理もまともに出来ない自分が無能に感じて苦しい 病み小瓶についてと、彼氏の事 どうやって償えばいいのだろう いつかの私へ 大切な人がいなくなりました。優しい人でした。きっと優しいからいなくなりました。優しいから誰でもなく、自分を責めたのでしょう。 今年で受験生になった。いつの間にか。2年生のとき全然勉強してないよ。だって、クラスがクソで嫌がらせとかあって精神状態が不安定で勉強できる状態じゃなかった はじめまして! 共感しても楽しいけど、共感しなくても楽しい……そんな考えの話。『上を向いて歩こう涙がこぼれないように』という有名な歌詞があるけれど

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