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もう分からない。自分はアスペルガー症候群です。社会人になるまでそのことに気が付きませんでしたが、ほかの人は普通に

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自分はアスペルガー症候群です。社会人になるまでそのことに気が付きませんでしたが、ほかの人は普通に出来るのに自分だけ出来ないことが多々あり、病院に行ったところアスペルガー症候群と言われました。仕事もミスが多く、落ち着いて考えれば小学生が出来そうなことも困難になり自分に自信がもてなくなりました。
毎日毎日この世から消えてしまいたいと思って死ぬ方法を検索しています。仕事以外は友達も多くとても楽しいのですが、仕事となると本当に病んでばかりでどうすればいいかわかりません。転職しても同じことだと思ってます。
名前のない小瓶
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ななしさん
海外なども選択肢に入れてみてはどうですか

日本は異端者を排除する傾向が強いですから
アスペルガー症候群がいけないのではなく、今の環境が小瓶主様に合っていないのでしょう。
アメリカなどではこの人にはこういった対処方法でよりよく社会参加、と個人に適した教育プログラム、職種、受け入れ体制がありますが日本ではまだまだ。

得意、好き、簡単に出来るものを探してみてはいかがですか?何か一つ、出来るもの。
それが仕事になれば友達の多い小瓶主様の未来は明るいと思います。

そして、認知行動療法…失敗する度にここは以前学んでいるから止めよう、ここはこういったミスをしそうだから対策として…という風に自分を客観的にみて行動をチェックしながら行動し、間違いと訂正を繰り返しながら生きやすくしていくといった方法も。
行動した結果を常に想像し、周りへの影響も少し想像する癖をつけてみてください。
頭の中でシュミレーションをし、先読みです。

メモをとると効果的かと。

そうしていけば楽になるのではないかと僕は思いました。
生きやすい道が見つかりますように。
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くだらない くだらない。何もかもくだらない。花なんて勝手に咲いて散って、ただ嫌な季節が来る。TVもSNSも不満を唆す。昔より豊かで不幸になるように。 朝、仕事に行く時間を遅らせるようになりました。できるだけ、職場にいる時間を減らしたいんですね。気持ちが重くて足が動かない 静かな雨の日。雨音だけが聞こえてくる。 産まれてきたことが失敗でした テスト勉強ができません。中3女子です。私は今年の春に引っ越しました。そこは、親の故郷で、わたしは何も知らない地です。 ほんま親嫌い。今、大体日付が変わろうとしている時間です…そんな中、緊急で小瓶を流しています。1階で親が喧嘩しています。ガチうるさい 決意表明?(口悪いかも…) こんなの言い訳だって分かってる。1ヶ月くらいリスカ我慢してたのに、またやっちゃった 頑張って整理整頓をしたんだ。自分の部屋と、リビングの一角。自分の部屋からやってあとから少しずつ整理していこうって。自分で考えてたのに。父親が勝手に手を出すから 推しのラッパーの「生きんのはだりぃ 死ぬのは怖い スキルもねぇのに幾度もトライ」って歌詞を聞いて、ようやく私のぼんやりとした気持ちが言語化できた気がした。 自分、心が小さいかもとか価値観を押し付けちゃダメとは思うけどどうしてもむかつきます、、、 我ながら生きづらい性格をしていることはわかってる。職場のみんな、とっても優しくしてくれるのに、影で何か言われてるのでは?と疑ってしまうしそんな自分がいや。 将来が絶望でしかなくて詰んだ 真面目に生きてきたのに。この頃、前にも後ろにも進めない状態です。32歳独身です。19歳から約10年付き合っていた彼は、結婚する勇気をもてず、かといって振る勇気もない人でした 半袖になりたいけど、なれない。

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