健康と精神、おかしいのはどっち

朝起きると鳩尾あたりが気持ち悪い。
ここ数週間ずっと毎日だ。

朝起きる度に仕事休んでしまおうかと考える。
だがこんなことで休んでいたらあっという間に有休は使いきってしまう。

リモートだから通勤がないだけ何とか耐えられる。
それでも毎日気分が憂鬱だ。

精神の不調が体調に影響でてるのか、
体調が悪いから気分も悪いのかとっちかわからない。

自分の労り方がわからない。
夢中になれるものがない。
かつてはあったのに。

今は食欲と性欲と睡眠欲だけが命を繋いでいる。
食欲と性欲は一時的な快楽に過ぎない。
睡眠も時間はあっても寝付けないしすぐ目が覚める。

ゲームもカラオケも漫喫も時間潰しにしかなっていない。
何をやっても満たされない。

昨日は毎日自分を褒めて肯定感を高めてみたらと言われたな。
無理だ、俺にできるのは当たり前の事しかない。

出来て当たり前の事を褒めたって空しいだけだ。
今日も苛立ちとストレスが俺を支配する。

いつになったらここから抜け出せる？
身体がおかしいのか？心がおかしいのか？

今も胸が苦しい、気持ち悪い。
これは空腹か？
食ったらまた気持ち悪くなる。
ムカつくな。
死ねばいいのに。

名前のない小瓶

204577通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

陰

分かりました！！！
では、これからも呼ばせていただきます。
確かにそうですね。慣れって怖いですよね。当たり前じゃないことが、当たり前になって更に欲が出てくるんですもん。

ななしさん（小瓶主）

陰さんへ
名前は一旦消しましたが好きに呼んでもらって大丈夫です。

今は知ってる人だけが名前で呼んでくれたら良いって感じの気分です。

毎日褒めてくれたら嬉しいですが、それだと褒められるのが普通になってしまって、褒めてくれない時に「何で褒めてくれないんだ」ってなりそうです。

なので病んでる時に適度に褒めてくれたら嬉しいです。
(自分の小瓶流す時はほぼ病んでますが…)

ななしさん（小瓶主）

ななしさんへ

腸は第2の脳、調べてみました。
今度の定期通院の時に主治医に不調を伝えてみます。
十中八九ストレス、生活習慣が原因
と言われそうですが…。

陰

毎日お仕事お疲れ様です。
社会人は、本当に凄いと思います。
毎日、葛藤しながら生きていて自分のことは自分でしなければいけないし、お金の管理もしないといけない。同じことの繰り返しで、甘えは通用しない世界にいると思います。

俺はまだ、学生なので気持ちを分かってあげることはできませんが、俺で良ければ毎日褒めますよ！

（あと今、名前のない小瓶って表示されているんですけど、ゆきさんって呼び続けても大丈夫ですか？）

ななしさん

腸は第2の脳らしい。

脳と腸は相互関係があるそうな。

ただの情報提供。

小瓶主さんの他の小瓶

自分自身で生きる楽しみを作り出せない恩というかお礼を返したい時、相手に気負わせないためにどうしたらよいのだろうイライラしてると何もかもが嫌になるな。ちょっとしたことでムシャクシャする。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

みんなに知っほしい事。読んでもらいたい本があります。「世界一貧しい大統領」の言葉です料理するのがしんどい。毎日毎日。。。。。私の友達は皆、恋バナ大好きです。私だけその感情も分からないし、男性自体苦手なので輪に入れません。皆が羨ましい。置いていかないで怖いよ。私がその子に近づこうと一歩ずつ何とか縮めてきた距離を、一気に抜かれてしまった。もう限界。もう限界かな。最近は、ちょっと体調も良く、動けていたが、又、毎日を生きるのが精一杯。仕事の合間にボーッとしてしまい、あれ？、何やるんだだっけ？が出始めた脳内でずっと喋ってるの疲れるからやめたい。嫌な記憶を勝手に思い出して直接言えない嫌いな奴への罵詈雑言をずっと喋ってる。わたしは、自分の相手で忙しい。他人に構っている余裕はない。いいかげん気付けよ。俺はもう疲れた。死にたい。もう死にたいなんか死にたい辛い。学校キツイ休みたい辛い。切れなくてイライラする包丁刺せなくてイライラする。マジで嫌だ全部嫌だ明日来る嫌だわからないよ。ぽちゃまとの交換ノート当事者でもないクセに簡単に言わないでくれるかな？母と二人で日帰り旅行行った時に、途中で母の恋人が合流してきたことが悔しかったと言えないままうーん……(´-﹏-`；)失敗しちゃったかなあ？人との会話に成否があるのか、あったとしてそれはわかるものなのか……がまったくわからないのでいつもモヤモヤする。 05/05の出来事９０歳で、草取りの取る時間朝から晩まで１０時間くらいやってる。僕も、病気にかかるまでは結構仕事していた。できる親を妬んでるのか。自分はできないから。