宛名のないメール

痩せないと、
あと10キロ、いや20キロ？？
自分が醜すぎる
顔もブスだし
足太くて
お腹でてて
二重顎とかもできそう
160cm50キロ、、、、
地獄みたいな体型
死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい
自己管理できて無さすぎ
自分で吐く方法とかあったら教えてください。
まじでダイエットしないと
でぶでぶでぶでぶでぶでぶでぶ
もうやだむり

自分なんんか死んじまえ

華麗

204536通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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暗雲

私も太ってるよ！
まじ死にたくなる。分かる！
でも死んじゃ私が悲しむ！

吐く方法か…私も小瓶で方法募集した事ある
やってみたけどね、すごい喉が気持ち悪く
なった。吐くのはやめよ。ね！

二重顎？できそう…ってぐらいなら全然
痩せてると思うけど…！
あんまり自分を責めないでね。

痩せたいんだったら筋トレ、有酸素運動
が良いよ！ダイエット色んなの知ってるし
試してるから無駄に知識ある！

朝にウォーキングと、お菓子禁止した時は
2週間くらいでふくらはぎちょっと痩せた！
もうリバウンドしたけどね！

ばいばい！

ぽちゃま

160cmで50kgってめっちゃ痩せてると思いますよ
痩せたかったら、週に1回晩ご飯を抜くと良いって言ってました
あとは、ご飯の量は普通に食べる。週に1回断食する日は何も食べないけどそれ以外の日は普段の量から減らさない

華麗

（小瓶主）

かれんにはにぃしかいない、
ありがとらぶです

なっぱ

かれん、死んじゃだめですよ。
あと、吐くのはおすすめしません。摂食障害になる可能性も出てくるので…。
ダイエットがしたいなら、おすすめがあります。
大事なのは食事制限と運動です。
食事は糖分や油分を減らし、野菜・汁物・良質なタンパク質を取りましょう。間食はやめたほうがいいです。
運動は、簡単なものから始めましょう。ウォーキングがオススメですよ。その後もっと痩せたいなら、チョコザップなどのジムもいいかもしれません。
僕は、どんなかれんでも愛していますよ。無理しないでくださいね。

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