やせたうさぎ(※切ないタイトル…)

ワケあって健康食生活をスタートさせてから、少し時が経過した

目標量に必ずしも届いてるかどうかはともかくとして、野菜量は増え、脂質や糖質も、ある程度おさえた料理をあれから毎日心がけている

病院のスタッフさんから直接教わると言葉の重みも増し、ウサギ自身、お菓子やジュースといった嗜好品をひかえるようになり………
ウサギも、さぞや健康的になったかと思いきやー

ある日母に、
「🐰、頬がこけたんじゃない？」
と指摘されて、何ヵ月かぶりに体重計に乗ってみたら、なんとー
🐰「……………37キロ？💧」

なんと、4キロも体重が減っていた

…母も点滴ばかりの入院生活で、だいぶ痩せて帰ってきたけど、なぜウサギまで……？
思いあたる理由としては、
○ここんとこ、ずっと続いた心労による食欲不振
○でも活動量は前より増えた！
○それに加えて、急に変わった食生活
………こんな所か？

『これはさすがにヤバイ』とショックを受けたウサギは、あわててカロリーメイトを栄養補助のつもりでプラスする
…すると今は1キロ増えて、とりあえずはホッとしたのだけどもー

やっぱり『各々に合わせた栄養バランス』って、あるんだよなぁ…

あんまり好きくないカロリーメイト(ブロック)をボソボソかじりながら、そんな当たり前のことを、今さらながらしみじみと思うウサギなのであった………

🍫🐇💦

つきまちうさぎ

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つきまちうさぎ

（小瓶主）

つきまちうさぎ🌕️🐇

お返事ありがとう、ななしさん！🌼

さすがにダイエットはあり得ないです😅

痩せすぎもかえって病気リスクが増えたり、何より頬がこけるのがイヤなんです💦

そういえばカロリー計算は、細かくはしてないですね…
(※今は、親の体質にあうレシピの本を見て、作ってる感じなので…)

けど最近は、私はたんぱく質を多くとるようにしたり、ご飯の量を少しずつ増やしたりして、工夫してます🐰♪
(これで増えると良いのですが…)

ななしさん

カロリー計算はしていますか？

ダイエット目的でなく健康目的であれば基礎代謝で消費される分のカロリーは摂取した方がいいと思います。

つきまちうさぎ

（小瓶主）

つきまちうさぎ🌕️🐇

ごろーさん、さちこさん、いつもあったか~いお手紙ありがとうです…💓🐰
(※感謝御礼中！)

🐈️まずは、ごろーさんへ
ご心配ありがとうです…😭
私は昔からそんなことの繰り返しなので、慣れっこではあるのですが、さすがに何の自覚も無しに、この減りかたは異様だよなぁ…って、あせりました💦
近々、また病院行くつもりです(※胃カメラも一度、経験したかった所ですし)

🐰さちこさんへ
ホントに、家族それぞれ体質が違うと、栄養バランスを考えるのが難しいや…💦
お母さんへの感謝を思う、きっかけになれれば幸いだなぁ😊
(毎日の献立を考えるだけでも、けっこう大変だもの…)
ところで、あらためてバスルームのカガミで自分をまじまじと見つめた時、頭の中で
田中『やまね~~~~！！』
って、フレーズが浮かんだ……💧
(※望まぬ事態！)

さちこ

さんじゅうなな…
え？え？めっちゃ軽すぎませんか！？
私なんて50ですよ？？？
でも体重が三十台とはめっちゃ心配です……
何がだめだったんでしょう、、、
栄養バランスってすごく難しいですよね、
私もいつもご飯つくってるお母さんに感謝です…🥲

ごろー

ちゃんと病院の人や専門の人に相談してー

活動量も増えてるから単純にはいい方向だと思うよ。

次のステップに進む段階だと思うから、
何を増やしていくと良いと
教えてもらえると思うから。

つきまちうさぎさんの他の小瓶

宛メ、ありがとう！🐰🌸 今年も『なんもない』GW！🐰 暴いておやりよ、ドルバッキー！😺

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

死にたい。寂しい。辛い。死にたいのに勇気が出ない誰か背中を押して欲しい。生理がしんどいって理由だけじゃ子宮摘出出来ないんですかね。性別違和が無いと言ったら嘘になるけど、男になりたい訳でもない。私は人間で居たくないだけだから、本当は死にたい。おぼえてるこいる？勉強してると、好きな先生のこと思い出してしまって、集中できなくなる…。自分の夢を応援してくれる優しい先生。だけど、その先生の期待に応えられない自分に嫌気が差す。新しく推しができまちた実家を離れるのが辛い。同棲と結婚はずっと楽しみにしていたのに、いざ明日からとなると寂しくて一日中ずっと泣きっぱなし。夕べは喪失感、罪悪感、悔しさからか、もう死にたい！叫んでと泣いて取り乱してしまった。離婚を切り出されて、届けを出して約2ヶ月。ここまで荒れたのは初めて。今日あった少し悲しいこと〜(TT) なんかもう疲れました…。親の望んだ道を進むのも、興味の無いことをあたかも興味があるかのようの振る舞って自分を偽ることも。 18歳になれるよね？誕生日は勝手に来るけど、精神は自分の力や考え方を年相応にしていかないとと思っていてリスカって気持ちいい姉妹だからって何？カスミソウと。白いバラを3本束ねて。 GW終了*\(^o^)/*　観光地など5類になって人が多くなってきました、1日ですが、彼様から仕事が無さそうな私と逢ってあげると言うのでお会いしました大事にするから大事にして欲しいって言いたいわけじゃないし、求めてる分返せって思いたいわけじゃないんだけどね。大事だと思ってないなら、期待をさせないで欲しいんだ