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ストレス予防科みたいな診療科が欲しいと思う

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またストレスか。

今日は定期の検診日。

睡眠時無呼吸のモニタリング結果は良好らしい。
毎日装置着けて寝るの面倒なんだがな…。

左耳が痛いのが続いてるので耳鼻科の受診も追加。
予想通り炎症してたらしい。
所謂中耳炎で大したことはなかったが、左耳は障碍で聴こえないから念のため受診して安心を買う。

糖尿病の結果はよくない。
分かりきってたことだがな…。

原因はストレスでの過食。
これも分かりきってる。
スイーツとか食ったら悪化するのは当然。

ストレスさえなければ全て上手く行く。
『ストレスはね、どうしようもないからね。頑張ってコントロールしてやってくしかないよね。』
内科の主治医にそう言われる。

専門外だから仕方ない。
ストレスは治療のしようがない領域。
それが分かってるから苛立ちも感じない。

同じことを精神科が言ったらぶっ殺したくなるがな。
精神科行っても治らないしストレスがたまるだけだ。

ストレス解消に特化した治療ってないのだろうか。
嫌な記憶を消し、嫌な出来事を冷静に対処し、適切にストレスを予防・解消する。

そんな医療があったら良いのに。
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ななしさん
ストレスを解消するには
自己理解を深めていくのがおすすめですよ。

「自己覚知」という言葉をご存知でしょうか。
自分の感情の根源が一体どこからきているのか。
目に見えているものではない、大元の根源は何か。

自己を理解するには他者を理解する必要もあります。

その繰り返しかと…。

自分と向き合うのはつらくて苦しい道でやらなくて済むならやりたくないけれど、
今やらずに30年後も同じ苦しみを味わうなら
一番若い「今」に賭けてみたいと私はもがいています。
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自分の悩みや不安を相談できたらマシになるのだろうか。自分の気持ちや考えに共感が得られたら救われた気持ちになるのだろうか。 小瓶とか返事の流れが安定しないなー。1日かからず返事が反映されたと思ったらまた数日止まってる。 何もできない、存在価値のない無職で愚かな弟。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
なんだかなあ。別に、私のこと好ましく思ってないなら、わざわざ関わってくれなくていいのに‥ 要領の悪さ、不器用さ、そして苦しみ 完成されたステキな小瓶に、余計な文字は必要ないと思ったから。本日もはじめに、ひとつ。つぶやきをしつつ 朝電話がなってる音で目が覚めて、そこからもうわけもわからないけど、なんか涙が溢れてきて。 私の心のドキドキ。私は高校三年生の時に勘違いの恋心が自分にあることに気づきました。好きでもない相手男&女でも。にドキドキして相手にその気持ちに気付いてしまう。 昨晩失恋しました。自分の気持ちを整理するため、初めて小瓶を流します。 夜になると不安で仕方なくなります。感情が抑えられなくなってしまいます。 卒業した先輩を忘れられません 記念!フォロワー十人記念です!!嬉しい(>ω<) 憧れの人に心を支配されたような…私には小さい頃から空想癖があります。空想の内容は主に、自分が憧れの人とか推しに認められるような人間になって、仲良くなって、みたいな 拝啓、会社のクソババアへ 結婚できないから死にたい。 久しぶりのマチルダ先輩に励まされた今日この頃。 最善を尽くすのも大事だけれど、取り敢えずマシになればいっか、って思える。 というかもう11年前なのか。 時の流れが怖い。 ODして学校に行った。たくさんの先生に迷惑かけてしまいました... 心の中の矛盾が辛い。高校生です。人のために何かするのが好きで、ありがとうとか、喜んでもらえると嬉しいのに。嬉しいはずなのに体を動かした疲労感が精神にだけ蓄積されてるみたいで

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