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障害があるわけじゃないけど、よく不注意で他人に迷惑をかけ、たり気づかなきゃいけないことに気づかなくて迷惑をかけることがあって、その度にすごく沈む

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障害があるわけじゃないけど、よく不注意で他人に迷惑をかけ、たり気づかなきゃいけないことに気づかなくて迷惑をかけることがあって、その度にすごく沈む。
問題なのは一度落ち込んだらしばらく他のことに手がつかないこと。もしくはやりたくないことを「自分は今落ち込んでるから」と言い訳をつけて逃げているのかもしれない。落ち込むのは普通に辛いし、他人に迷惑をかけた事実はとても怖い。相手が今どんな思いをしているのだろうと考えると被害妄想が膨らんでもう二度とその人に顔負けできなくなる。そうすると母親に自分の失態を尻拭いさせることになる。気持ち悪い。自分は屑だどまた自虐に走ってしまう。今日もやらなきゃいけないことがあるのに失敗して落ち込んでやってない。マイナス思考が働いて将来に希望を持たないように感じてしまう。
つらい。
名前のない小瓶
202445通目の宛名のないメール
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(懺悔2)Rさんに言えなかったこと。もう伝える術のない言葉を小瓶に入れて流す。 ずっと憧れてきたね。あなたの生き方に、その存在に。あなたの奏でる毎日が生きる糧であるように こんなの言い訳だって分かってる。1ヶ月くらいリスカ我慢してたのに、またやっちゃった すぐに忘れてしまうところ。先延ばし癖がついている怠惰なところ。全部嫌いな私の姿。 しにたい。学生時代に双極性障害II型になりそれ以来何もかも上手くいきません。他の人みたいに当たり前に5連勤して土日休む、正社員として働いてますがもう心が折れそうです 切りたいと思ってたのちょっと我慢してたのと、イライラしたので、たまーにやってしまう自傷をやってしまった。自分の体に。わたしを大切に思ってくれてる人に。少し申し訳なさを感じたりして 死にたい、と思いながら死ねない責任のある仕事をしてる。この仕事を最後にして死ぬことにしたんだ。なんでこんなに周りに気を遣ってるんだろう?ってくらい周りを気にして生きてきたの 学校選びってなんなん?私はほんまに学校選びが苦手。学校も苦手。私は高校受験がはじめての受験やった。 先生へ(2024-04-26) 悩んでいることがあって相談を受け付けているとあるLINEを友達追加して相談してみたけど論点のズレた返事が返ってきて何の解決にもならなかった 何もかもが 5年前の私へ 体育祭で孤立。競技に参加するのですが、その練習でびっくりするぐらい見事に孤立です。話す相手も話しかけてくれる人もいません。 こだまの日記2 自己肯定ってどうしたらいいのでしょうか。誰にも肯定されている気がしません。 新卒の保育士です。初日から雑用ばかりで子どもと全く関われません。新人だから雑用が多くなってしまうのは仕方の無いことかもしれないけど、雑用ばかりで現場の仕事を教えて貰えないです

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