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人が見ているところでご飯を食べるのが苦手になった。一人で食事をする分には何の問題も無いんだけど、誰かと一緒だと「食べなきゃ」と強く思ってしまう。

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人が見ているところでご飯を食べるのが苦手になった。

一人で食事をする分には何の問題も無いんだけど、
誰かと一緒だと「食べなきゃ」と強く思ってしまう。
「食べなきゃ」と思えば思うほど、食べられない。

他人との食事を考えるだけで気分が悪くなってくる。

食べなきゃいけないのが怖い。

どうしたら食べられるようになりますか?
194265通目の宛名のないメール
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こんばんわ!
ゆいさん。

ゆいさんは、ストレスを抱えて、軽めの摂食障害になってしまったかもしれない。

「食べなきゃ」とういう言葉だけ。

本来なら、お腹が空くと脳が命令を出して、食べたいよーってなる。

ゆいさんは今コロコロと人格が変わっているので、一人二役状態の中で、食事を忘れてしまったのかな?

みんなとご飯を食べたくないなら、今日は辛いから、ごめんね。って言おう。

軽めの摂食障害なので、しばらく一人でご飯を食べる。
ゆいさんはまだ高校生かな?

では、みんなとご飯を食べたいなら、日向ぼっこ、ご飯はどう?

外のお日様からエネルギーを貰って、自律神経を整えば、少しラクになると思うよ。

少量のご飯でも良いから、食べてみよう。

ちなみに、私は1人で焼き肉を食べてます。

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今日は本当に元気が無くて、塾に行けませんでした。情けないです。 冬休み終わりにて。ツカサより。 どうすればいい。なんとなく辛くなって、宛メに来る。でもなんで辛いのか自分でよくわからなくて、なんて言ったら良いのかわからなくて、余計に辛くなって、結局小瓶を流せない。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
生理二週間前になると決まって精神異常が起こり出す。今日は頑張って準備したのに軽い鬱症状なのか全部が嫌になって外に出られなくなった。 先生も、親も、周りにいる先輩も、友達も、クラスメイトも、人間。 体が重い。受験生だと言うのに。今日は部活が練習試合で帰ったら即寝てしまったし、寝て起きてからもう3時間ぐらい経ってるのにまだクラクラする。 夜中に友達とゲーム通話中、展開が凄くて思わず叫んだ。それで親が起きたらしい。「(小瓶主)を助けなきゃ」って思ったんだって。 やっぱり体育祭は嫌い 。今日ね 、体育祭のリハーサルだったの 。1から 4時間目くらいまで ?まぁ 、不登校の俺には 無縁なイベントなんだけど ただいま。久しぶりにこのサイトに戻って来ました。自分の流した小瓶を読み返すと本当に危なかった時期がすぐにわかりますね 大会無理 ちょっと複雑なことが起きたので良かったらアドバイスください!!ほんとに困ってます 何もかもが 離婚の話しが出てから殆ど外食をしなくなった。でも子供の頃から外食恐怖症で30手前くらいに380%くらい克服したんだけど、また行けなくなっちゃうの嫌だから…と思いココス行ってきた ただただ苦しい。またできないや。自分を信じて努力し続けることが成功への近道だって。自分を信じるなんてどうしたらできるものか。 親が嫌いだとかウザイだとか言ってきたけど、実際そうでも無かった。私が、私の思い通りにならないから、嫌いだって言った、思っただけだった。 生きてると情けなさすぎて死にたくなる。 これでおわればなぁ。どうして生きていなきゃいけないのかな。 家族が怖い。昔お父さんが厳しくって、虐待はないけど兄がそれで不登校になっちゃって、今は普通だけど逆らったら怒られるような気がするし

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