宛名のないメール

自分は一ヶ月前ぐらいから「消えたい」とか「死にたい」とか考えるようになってしまい、おかしいなって思って、色々調べたところ、うつ病の症状に似ていることがわかったけど、いくつか当てはまらない事があって、うつ病じゃなかったら今うつ病で苦しい人たちが「これぐらいがうつ病なんだ」ってうつ病が軽く見られるような原因になったら申し訳ないし、うつ病じゃなかったらなんなのかが知りたいです。
具体的に言うと、
楽しいと感じていたことに虚無感を覚える。
体がひたすらにだるくて風呂や起きることも億劫になる。
やらなければいけないことを目にしてもそれを眺めてるか旧twitterをただ眺めている。
将来が絶望的すぎるように感じて大人になる前に死にたいと思う。
友達や彼氏と自分を比較して自分の醜さに生まれてこなければよかったと思う。
母さん以外のすべてに嫌われている気がして人と話すのが苦痛。
アムカをする。
これらがうつ病の症状にわりと似ていたけど自分の場合寝てもすぐ起きることはないし、なんなら寝過ぎて怒られるし１１時間とか平気で寝てしまうぐらいなのでそこが疑問です。また、完璧主義者ではなく、むしろ、本気を出せって怒られるような人間だし、体重が減ったり増えたりすることがないのでそこも疑問です。
あと、関係あるかわかりませんが、最近、頭痛がするようになったり、視界が急にピントが合わなくなったりします。
長ったらしくなりましたがうつ病なのか違うとしたらなんなのか教えてくれるとありがたいです。

紅華

192689通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

紅華

（小瓶主）

ななしさん、ゆき@全治1年(？)さん丁寧な返事ありがとうございます。過眠も鬱の症状に入るんですね。頑張って伝えれるようにしてみます。

ななしさん

こんにちは。
私はうつ病・不安障害という診断を、「一応」受けています。
私は主様ほど症状は重くありません。たしかにお風呂は億劫ですし、自傷もしますし、死にたいと思うこともあります。ですが、元気です。矛盾していると思うかもしれません。でも元気なんです。カラオケに行ったり、友達と出かけたりする元気はあります。そのかわり、私の症状には主様にはない「不眠」があります。まあこれはおそらく不安障害の症状も混じっているのですが…薬を飲まないと、1時間ごとに起きてしまうのです。健康だった頃は、私も主さんと同じく10時間くらい寝ていました(笑)それから、私も主さんと同じく完璧主義者ではありません。それなのにうつ病です…
無駄に長くなってしまいましたね。何が言いたいかというと、診断基準はもちろんありますが、うつ病の症状は「人それぞれ」ということです。もしかしたら、主さんの頭痛などもうつ病の症状なのかもしれません。病院に行かないことでは診断こそできませんが、私から見ると主さんはうつ病ではないかな、と思います。

ななしさん

鬱で過眠になる人もいるよ。
うつの症状も人それぞれちがうよ。

完璧主義は鬱になりやすい傾向はあるけど、どんな人でもなり得ると思うよ。

小瓶主さんは塞ぎ込んで、自己嫌悪の渦の中にはいると思う。

ただ、何となくだけど、うつの薬で症状の改善はみられないと思うの。。。

ななしさん

お返事失礼します。

自分も今学生で、うつ病に似た症状は出てるけど当てはまらないものもあって、まだ病院等には行っていない状態です。

なので小瓶主さんがうつ病なのかは分からないけれど、でも身体的、精神的に苦しさを感じておられるのは確かだと思います。精神的な病気であってもなくても、本人が息苦しさを抱えているのであれば、それは他者と比べられるものではないと思います。

もしお母様に伝えられそうであれば、症状をいくつか伝えて、一度病院で診察してもらう事を検討してもいいかもしれません。それが一番確実な方法だと個人的には思います。

なんにせよ、自分の心を癒やしてあげることを忘れないで下さい。自分は今どこにいるか、何を感じて、何に苦しんでいるか、どんな風に世界を見ているのか...そんな感じのことがぼんやりと見えてくると、何かを発見する良いきっかけになるやもしれません。

長々失礼しました。参考になったら幸いです。少しでも安らげる時間がある事を願っています。

ななしさん

精神科や心療内科に通った経験のある人間の意見、あくまで素人目線での経験談からのお返事であることをご了承ください。

小瓶で書かれていたことを相談すると「鬱状態にあります」と言われるのではと私は思います。

私の経験上ですが、医者は
「あなたは鬱病です。」
みたいにはっきりとした診断はしないんですよね。

鬱状態であり、かつ患者が学校や職場に行きたくない、行けないような状態だと「鬱病のため休養が必要」と診断書を書きます。

鬱状態の原因が転校や転職、結婚や出産、失恋や死別など特定の理由に影響していそうだと判断された場合は「適応障害」と扱われるようです。

あくまで私見ですが、他の小瓶を見て、小瓶主さんは彼氏と付き合えるようになったのに不安や劣等感のようなものに悩まされてるように感じたので、恋愛絡みの適応障害なのかなと思いました。

紅華さんの他の小瓶

生存報告？明けましておめでとうございます。自分の小瓶を見てくれたり返事を送ってくれたりする方々本当にありがとう。もう嫌だ。変わろうと思うだけで買われないクズな自分。周りは将来のことをちゃんと考えられてるのに自分だけ何も考えられてない。人生迷子中。何をしたいのか何になりたいのかもわからないや。好きなことはあるけどそのために生きることでさえも辛いしな。なんにもなれないクズのまま。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

親からとんぷくを貰いたい久しぶりのマチルダ先輩に励まされた今日この頃。最善を尽くすのも大事だけれど、取り敢えずマシになればいっか、って思える。というかもう11年前なのか。時の流れが怖い。大事にするから大事にして欲しいって言いたいわけじゃないし、求めてる分返せって思いたいわけじゃないんだけどね。大事だと思ってないなら、期待をさせないで欲しいんだいや楽しいんだよ。楽しいです。でもそれは朝親友に会えて挨拶して会話したらで。なんでここまで学校行きたくないって思うんだろうね。本当に行きたくない。静かな雨の日。雨音だけが聞こえてくる。こんなの言い訳だって分かってる。１ヶ月くらいリスカ我慢してたのに、またやっちゃった今朝見た夢の記録。私はどこかの寺にいた。実際には知らないところだけど、何故かいつも来ているところのようだった。 pms。1ヶ月のうち半分以上身体痛いしイライラしたり情緒不安定で辛い。ピル飲めって言われるから低容量ピル飲んでるけど全く効かない。恐怖心で圧し潰されそうです。怖い。明日が来るのがとても怖い。毎日嫌だと思いながら、それでも生きていなくてはいけなくて。死にたいのに、死ぬことは許されなくて。嫌だ。怖い。社会復帰したくない。外に出たくない。ずっとずっと家にいたい。怖い怖い怖い怖い先生にリスカばれましたぽちゃまとの交換ノートリアルもネットもここでさえ、自分で居場所をなくして死にたいのに病気が怖いとか健康に死にたいあーしんど。ほんま人間が嫌い。どうすれば人間を好きになれますか？

自分が鬱なのかわからない。自分は一ヶ月前ぐらいから「消えたい」とか「死にたい」とか考えるようになってしまい、おかしいなって思って、色々調べたところ、うつ病の症状に似ている