自信を持ったらできないのにできると勘違いしてる人だと思われると思ってしまう。

自己卑下することが多いです。というか、いつもそうです。自己肯定感がないです。自己否定ばかりです。
もっと自信持っていいのに、と人によく言われます。
でも、ネットの記事で仕事ができないのにできると思っている残念な人といった感じのものを目にする度、自信を持ってはいけないんだと思います。仕事ができる人は謙虚という話も聞きます。私は謙虚というレベルではないくらいの自己卑下っぷりですが。
私よりも大したことをしていない人がさも自信ありげにしているのが不思議に思うと同時に、身の程をわきまえる頭がなくて可哀相に、憐れだ、とも思います。
自信ある人に対して私がそんなことを思うくらいなので、自信を持った私に対して他の人も同様のことを思うと思います。だから、自信を持つことができません。
どうしたら自信を持てますか？勘違いされませんか？

名前のない小瓶

190630通目の宛名のないメール

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以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

先日、地元の友人と出掛けることにしたのですが、その方法がなんとも奇妙なモノでした新学期サポーターは、どんなやつがいいのか。私は、今年で、中学一年生になります。私は、昔自傷行為をしていました。(今はもう辞めました。) 友達に嫌われたくないし誰かに凄いじゃんとか周りから見て自分が好印象でいられたかったのでずっと頑張ってたはずだけど最近なんで頑張るのか分からなくなってきたし死にたくなってきた存在価値宛名のあるメール（れんれんへ）もう誰かのこと好きになる事なんて辞めるって決めたはずだった部活帰り、人生初の寄り道をした。初めての小瓶を流しますほとんど独り言のような物です(結構長文になってると思います）自分は1度病むと長期間で重たいです明日天気が良かったらカラオケでも行ってくるわ、と言うと兄は大体「着いていっていい？」と聞いてくる。もう少しで準備終わるというところで兄が「ごめん今日は辞めとく」となる死にたい。そのたった一言が言えない。君が俺の死にたいを否定してくれたら、どれだけ救われるだろうか。そこまで仲良くもないのにね。俺は何を望んでいるんだろう。何も良い方向に進まない。頑張って行動しても全部駄目な方向に進む。何やっても駄目らしい。皆文読可能？（你们能读这个文吗？）一見中国語風。哈哈哈哈哈哈哈哈‼︎‼︎ 誰か殺して仕事が辛い。朝の光を見るのが辛いです。仕事が辛くて、毎朝起きるのが辛いです。毎晩寝られない夜が続いています。寝てしまったら一瞬で朝が来る…。