宛名のないメール

最近ストレスが溜まってきてる感覚があるので、オススメのストレス発散方法を教えて頂きたいです。
できれば、お金のかからない手軽に出来るものだと有り難いです。

名無しの名無助

188157通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

＃花♡歩＠　みんな大好き♡

私はいつも、音楽聞いてますｗｗ

結構これ、いいですよｗｗスポティファイで聞いてますｗお金かかんないですよｗｗ

ななしさん

笑えばいいと思うよ
冗談じゃなくて
笑ってるうちになんかおかしくなって本当に笑えてくるから
騙されたと思ってしばらく笑っててみて？

ななしさん

こんにちは。私はその時に思いついた暴言を丁寧に大きな字で書くとすごくストレス発散になることがあります。
例えば「糞が」とか「死にたい」という言葉を習字のように大きく丁寧に書くと、丁寧に書けた、という満足感なのか、書いた後にとても落ち着いています。書いたものは捨てます。
自己流で編み出したもので小瓶主さんに合わないかもしれませんので、合いそうなら……ということで、書かせて頂きます。

ななしさん

叫ぶ
カラオケか外など

泣く
図書館で泣ける小説など

寝る
出来れば質のいい布団,枕でなど

遊ぶ
公園で走ってみるなど

暴力
クッションやぬいぐるみなど
人などは絶対だめ壊していいものだけ

ななしさん

現実的に言いますと睡眠が一番良いかと思われます

七つ目のピアスを無くしたニキ

散歩に行くとか、どうでしょうか？
気分が変わるし、色々な発見がありますよ。

ななしさん

ぬいぐるみをなぐる。
肉をつきさす。
変な振り付けのダンスを全力で踊る。
好きな音楽をうたいながら自転車でその辺走ってくる。
楽しい時の写真を整理してアルバムを作る。
好きなキャラの絵を描く。
好きな映画を見る。
匿名の場所に愚痴をかきまくる。
人に会う。
笑ってみる。
料理する。おいしいもの食べる。
筋トレする。寝る。

なんかいいの見つかるといいね

名無しの名無助さんの他の小瓶

女嫌い。直すべきか、直さぬべきか。性別が揺らぐ(不定性・ジェンダーフルイド)自分をどう受け入れればいいんでしょうか

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

私の夢は・・・「短編小説」死にたい。死なせてくれ。看護なんてもう学びたくない。人のためにいきたくない。でももう、自分のためにいきたいとも思えない。大事にするから大事にして欲しいって言いたいわけじゃないし、求めてる分返せって思いたいわけじゃないんだけどね。大事だと思ってないなら、期待をさせないで欲しいんだ今日あった少し悲しいこと〜(TT) 自傷についてまた母に怒られて失神してしまいました。いつまでも精神的な姉離れしてほしい。2、3年前から気まずい雰囲気なのですが、弟は普段家族に対して無愛想だし自分の話しかしない暴言注意。僕の愚痴。食事就活鬱で死にたいくらい辛い不安で不安でたまらない。これから先、生きなければいけないことがすごく怖い。今日、あったことを吐かせてください。嬉しいことも嫌なこともあります！祖父母からの嫌味…辛いです私の性格。私は自意識過剰になるときがある。この人に陰でこう言われているのではとか、あの人は私のことをこう思っているのだろうとか。今年の４月から新しい部所へ異動になりました。私の係は６人が配置されています。今回はまず６人の内３人が転出しました。それに加えて１人が部所内の係異動をしました。

何方かオススメのストレス発散方法を教えてください