宛名のないメール

どうもこんにちは。こんばんは。この小瓶は少暗い雰囲気です（？）

私の家族はよく喧嘩します。（私は喧嘩してません）
弟は泣くし、母は怒鳴ってうるさいし、父は弟だけ悪くても私まで怒ってくるんです。
それが耐え切れません。
さっきも喧嘩していて、私まで泣きそうになりました。
もう本当に耐え切れません。
どうすれば良いですか。
教えて頂けると嬉しいです。

澪@皆愛してる！

186630通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

＃花♡歩＠　みんな大好き♡

辛いなぁ～それは…ｗみおたんは大丈夫⁉

ずっとそばにいたいけど、無理なんだよなぁっ…

みおたんが大丈夫なら、家族も大丈夫！！

私の家族もよくケンカするから…ｗ

みおたんの無事を祈ってるぞ！！なんかあったら言ってね！

ななしさん

どうもこんばんは。
だんだん秋の気配を感じる風が吹いてきましたね。

わたしは秋が好きですね。
静けさを味わえる素敵な季節です。
澪さんは、好きな季節はありますか。

さて穏やかでない様子ですね。
泣きたくなる気持ちがとても伝わってきます。
澪さんの心のダムももうずいぶん満杯のようですね。
ダムが限界に達すると
決壊します。
人工物のダムであれば、時間と費用をかければ直ります。

しかし、心のダムはご承知かもしれませんが、
元に戻ることはありません。
立ち直るために大変な時間と体力を要するのです。

ですので、耐えないように行動する、
自分の心を守ることを優先してほしいと思います。

行動に移すことにはためらいがあるかもしれません。
しかし、ここに小瓶を流すことができたように、
ふらっとまずは厚生労働省の「困った時の相談方法・窓口」に連絡を入れるのはどうでしょうか。

下手なネットのアドバイスよりも確実です。
ネットは真実を超える、嘘とでたらめに溢れています。

二次被害から身を守るためにも、公的な機関（厚生労働省やお住いの自治体の相談窓口、福祉課、青少年児童の担当課など）に相談する。あるいはこころ・メンタルなどをサポートしてくれる民間のNPO等の信頼できる場所に、助けを求めることが大切です。

そして最も大切なことは、
澪さんがどうしたいか、です。

家を離れたいのか、
家にいる時間を減らしたいのかなど

あなたがどうしたいのか、
それが大切になります

澪さんの気持ちを窓口の方、担当者の方は汲み取ってくれるはずです。

思い立ったが吉日
いまが、この瞬間がラストだと思って
相談してみてください。

あなたの心身の平安を、心より願っています。

ななしさん

理不尽に怒られた場合は、無視でいいと思います。

無視してその場から離れてしまえばいいでしょう。関わらないでいればいいです。

あなたに関係ない事で怒っているのならば、関わる必要はありません。放っておいて大丈夫です。

相手にしなければ、親ごさん達もそのうち怒鳴るのも虚しくなるでしょう。

ななしさん

1人か友達と外に遊びに行く。

澪@皆愛してる！さんの他の小瓶

今日友達と仲直りした。【文章？がくそ下手ですすいやせん】昨日言った通り、お礼の小瓶です　最後に≪特に≫神だと思ってる人載せますごめんなさい。みんなが想像した「完璧な子」になんてなれなかった。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

生きて迷惑をかけ続けるぐらいなら死んで終わりにしたいしあわせになりたいけど頑張れない幸運期なんて　私には無かった　ずっと低迷期だった　楽しい中年期なんてない　ずっとつらかった　そう今もトラウマ。私の癖がおかしくなったのは被害にあってから。そんな事は当たり前だと思うために何度も似たような体験を繰り返す。慣れない。生活に慣れない。夜眠れない。寝ようとするともっと寝れなくなる。そのせいで夕方眠くなる。辛いよ。けど、ぼくの辛いってみんなの普通。みんなはもっと頑張ってる。睡眠薬を飲んでいても数時間で起きて、また眠りにつく繰り返し。6時半位にウトウトした時に今回の揉め事が始まってから初めてあなたの夢を見た。生きていきたいけど姉妹だからって何？自分には居場所がない。家族で出かけても自分だけひとりぼっち。家族が会話しててもその中には自分はいない。家族からの悪口家族からお金をせびられお金が無いなら体を売れって言われるどうして生きていて苦しいと感じるのだろう。親もいて。普通に授業も受けられて。お金にも困ってなくて。幸せなはずなのに久しぶりです！高校3年生になって受験勉強とか色々あって小瓶流せなかった。無事大学生になれました笑好きなキャラ二人にリアコしちゃった話。長いよ？自傷バレたらどうやって生きよう ... ? 流したつもりの小瓶が流せてなかったらしい。時間管理が出来ないただの粗大ゴミ

家族がよく喧嘩するのですが、どうすれば良いですか