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またやっちゃった どーしたらやめられんだろう

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こんにちは、もしくははじめまして。
夢來です。

ラベルの通り、また自傷行為(レグカ、リスカ)をしてしまいました。

けっこう深く切っちゃって 赤くなってます。

リスカバレてからは控えていたのに
なんでやめられないんだろうなぁ

別に辛いことがあったわけじゃないんですよ
あったとしても耐えれるし

どうしたらやめれますか
183082通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
辛いことをため込まないのがいいと思います
私も何度もばれたやめられないから
だから無理してやめるのはよくないと思う
すこしずつやめるのが大切だと思います
夢來
(小瓶主)
みなさんお返事・アドバイスありがとうございます。
返事が遅くなり申し訳ありません。

いろいろありますが、頑張っていきたいです。
誰かを大切にすれば、自分も大切にできるといいかも!!!
ななしさん
誰かを大切にして、その大切な人のために自分を大切にできるといいのかもね。
ななしさん
ごめんなさい。分かりません。こんな答えは求めていないですよね。おれもリスカしたことあります。小瓶主さんと同じで特に理由はないんです。俺はリスカする前は自分で太ももを殴っていました(自傷行為)。別に力があるわけではないので何も起こりませんでした。何も起こらなくて良いと思うならおすすめです。ただし、力加減には気を付けてください。長文失礼いたしました。
Mokeke
ななしさん
精神科や心療内科への受診をおすすめします。相談して症状が軽くなったらなと思います。
ななしさん
私も毎日辛くてリスカしてました。でも、跡が残って後悔しています。だから今は、輪ゴムを手首とかに通してペチイィンって(引っ張って放す)するのをリスカの代わりにやってます。それで血が見れる訳では無いんですけど、跡が残んないので切っちゃうよりはその方が良いと思いますよ。
お互い頑張りましょう!
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