【方法】
①自分で吹くタイプのシャボン玉セットを用意する。(100均かスーパーの玩具コーナーにありがちです。)
②いつもより30分早く目覚ましを掛け、できるだけ早く寝る。
③目が覚めたら外に出て、シャボン玉を吹く。
④気が済むまで吹いたら、体が冷える前に室内に戻る。(完)
【備考】
シャボン玉は簡単に消えるし、遠くに行ってしまいます。イメージとしてはシャボン玉に代わりに死んでもらう感じ。
息を深く吐くことと、朝日を浴びること、シャボン玉の美しさで多少は希死念慮がマシになるかもしれません。
真冬とか、夜にやるのもおすすめです。
