私は昔から自信が持てません。どうすればいいのでしょうか。何でもかんでも相手と比べてしまって、圧倒的に私のほうが劣っている

私は昔から自信が持てません。
何でもかんでも相手と比べてしまって
圧倒的に私のほうが劣っていることのほうが多くて自信をなくしてしまいます。
テストの点数など最近で言うと、私が84点、相手が98点でした。
こういうことの積み重ねで私はどんどん自身をなくしてます。
みんな違ってみんないいということはわかっているのにどうしても
相手と比べてしまって自信をなくしています。
私は、あまり自慢はしないので、自慢を良くしている友達は、クラスの人気者で、褒めてもらえるけど
私が、自慢をしても褒めてはくれないと思います。私の友達に対しては「すごいじゃん！」といわれて
私には、「ふーん」だけで終わると思います。自分の自信がないためか、目立っていて褒められている人を見ると
泣いてしまいます。だれか、助けてください。
あめ
追伸
長くなってすいません。初めての悩み投稿だったのでつい…
どなたでもいいです。お返事ください。

わーあめ

167069通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

かぱこ

こんにちは！
つい他の人と比べてしまうお気持ちとてもよくわかります。社会人になっても同期と仕事の出来を比べてしまって悩む日々です?

ただ、私は比べてもいいけれど、そこまで追い詰めないようにしています。

自分の自信を高める方法としては、
・何年か前の自分と比べてできるようになったことを書く
・自分の取り柄、特技を描いてみる
をしていますね

この文章からみると、わーあめさんはしっかり自己分析が出来ているのではないかなと思います^_^
あとは、文章の書き方も、結論・理由・結論と書いてあって、何を言いたいのかすごく明確でわかりやすいと思いました?
そして比べてしまうということは、友達の優れてるところがわかる方なのだなと思います！

この文章だけでもわーあめさんの良さが伝わってきます！！自分の取り柄は自分がよくわかるはず…気づいてないだけです

取り柄を知ると、自分と他人は違うため、他人と比べても仕方ないと気づき、そこまで苦しくなくなるとおもいます?

自分は自分らしく、楽しんでいきましょ
お互い頑張りましょうね^ ^

ななしさん

誰かと比べるのは成長しようとしてる証
誰かと比べて落ち込むのは努力してきた印
けどね、自分で自分を認めた時に人は
1番成長出来ると思うよ。
いつも頑張ってて偉いね。
自分を褒めるのを忘れないでね。

きなこ餅

周りの人に褒めてもらえないと感じるなら、自分で自分を褒めてみましょう!
生きてて偉い！
学校行ってて偉い！
お風呂入ってて偉い！　とか、些細なことでも良いんです。自分を認めてください。

ななしさん

こんにちは。
私もそうです。
でも、みんな年取っていろいろなことが出来なくなります。
なので今は、健康であること学校に行けていることなどを自慢して
、なるべく比べられない環境を選んで居れば良いのではないかと思います。
上を見てもきりが無いですし（特に人気者と比べる必要は無いですし）、自信の持てる分野で好きなことを頑張っているだけで良いと思います。

わーあめさんの他の小瓶

こんにちは、あめです。相談相手になってくれませんでしょうか。まず簡単にプロフィールを公開したいと思います。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

母の治療の説明で呼ばれ新薬投与で点滴投与で危ない副作用は4%と聞いた。母と俺たちは説明を聞いて治療をしてもらうことにした。ねぇ、私が2番目に愛した人。君、愛されてたみたいだよ。今でも好きだと言ってくれるんだよ。彼氏と別れて寂しい。元々付き合うのは半年間という約束で、半年経ったら別れて距離を置き知人に戻る、どうしてもお互い戻りたいと思ったら復縁しようという話をしていました。クラスが辛い。別にいじめとかは無いよ？けど居場所がなくてさ。高3年になって仲良い人と全員離れちゃってさー。クラスの人も合う人がいなくて、あっという間に孤立したよね笑どうしたら好かれるかな？僕には困り事があって、それは嫌われていることです。学校では、いじめられていて唯一の場所は学童です。家では誰も話してくれない風邪ひいても心配ってしてもらえないものなのかな。体調不良なのに家族にうつったら迷惑って邪魔者扱いされるんだ。じゃあなんで家族なんだろう。自己肯定感とは何かがずっと分からなかったけれど結婚できませんでした。35歳になった女、振られちゃった言っちゃいけないこと言うけどウチは自営業だったから結婚してからずっと一緒に仕事してたね。離婚して引越したから就活しなきゃ…明日は20年振りに面接に行ってくるよ。私は死にたがりでも結局何も変わらない変えられないあるわけない。職場で今年度の目標を書いて提出しなくちゃならない。私の目標は死なない事。仕事に関係ないしそんな事書けない。これから整形外科に行かなきゃ。ホントは寝たくてしょうがない。音楽でも掛けて、脳に刺激を与えてみるか。そんなはなし。変えたかった人生。信者ついてるんでしょう？あるいはパートナーやら親友とか。昔はそれが最良の人間関係だったらしいけれど、何かあったらすぐ離れるんでしょう？あはは

私は昔から自信が持てません。どうすればいいのでしょうか。何でもかんでも相手と比べてしまって、圧倒的に私のほうが劣っていることのほうが多くて自信をなくしてしまいます。