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リスカってどうしたら抑えられますか?教えてください

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俺は嫌な音があったり、心が落ち着かなくなったりすると手首とか手の甲とかきってしまいます。そう言う癖?なのかな?いつの間にか手に刃物を持って自分に当てていて、きっています。でも、きってから数日間は手を切りたい。とか刃物をいつのまにか持っていると言うことはないんです。だから衝動に任せてきっているのですが、手の甲とかだと結構見えるから隠すのが大変だし、習い事の関係で半袖でいることが多いので隠すのも大変だし。なのでできれば切る数を少なくできたらな。と思ったのですが、何かいい方法とかありますか?本当は手を切ってしまう理由、根本的なところが潰せたらいいのかもしれないのですが、それが無理なのでみなさんの知恵を貸していただきたく思います。
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与那城琥珀
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お返事ありがとうございます。刃物を身近に置かない、ですね。耐えられるところまで頑張ってみます!音楽も聴いてみます!
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リスカ、レグカ、アムカをしている刃物が親に見つかって没収されました。2本持ち歩いていたのでどうにかなっていますが、どこに隠すのがいいのでしょうか?教えてください。 リスカって依存するよね?僕だけじゃないよね?
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診察は受けても、何も変わらず。相変わらず話を聞いてもらい、薬を処方されただけでした。 自分を褒める日記。5月16日の私へ。 元気なった。強いて言うならバイト決まらんくて焦ってるくらいだろうか?資金をためないといけない。今までバイト落ちたことなかったから。なぜこんな落ちるのか、、、 いまさら? とても疲れた。4月の下旬、祖父が亡くなったことを仕事終わりに知った。GWは帰省する予定だったので、おじいちゃんおばあちゃんは元気かな、と考えていたところだった。 いろいろめんどくさい。死にたい 今日の出来事 1歩ずつ。すごくゆっくり進んでる。皆に「怠けてる」って思われるくらいに 私も人と上手に付き合える人間に生まれたかった。要領よく生きられたら良かった。 喋るのが苦手だし、かなりの労力が必要になる。一日喋ったら次の日は自分の喋るエネルギー補充しないといけないし。一日で補充できるものじゃないし。 もう学校行きたくない。本当は今の学校行きたくなかった。でも親が通信制の高校嫌いだから渋々入った。 その意見はつまりこうだったら、こういうことですかww 一方を肯定するってことは一方を否定してますよねww みたいな思考が自分の考えに対しても他人の考えに対しても生まれて 今日も午前中から深い喪失感に襲われた。夜、ぼんやりテレビ見てたら鬼滅の刃が始まった。あの人と必ず見てたので一度はチャンネルを変えたけど、やっぱり戻って見てみた。 大好きな人との叶わない夢を見てしまう。彼女がくれた温もりは私の救いでもあるけど、過去に固執する原因にもなってる。今私が彼女のそばにいられないことがすごく苦しい。 『折り合いをつけること』や『妥協』を説くことは悪なのでしょうか?

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