1年ぶりに小瓶を流す中2です。
最近ゲームばかりして勉強に集中できず、附属高校への進学も怪しく、人と馴染めず、家から出れば自分が変に見られている気がして仕方なく、毎日話す友達とも、家族すらもうまく話せず、失敗ばかりして、だらけて、気づけば1週間下手な作り笑いしかできず、自分が嫌になって、もっとなにも出来なくなって、呼吸が苦しくて、頭痛が止まらず、知らぬ間に涙も出て、わけがわからなくなり、動けなくなり、頭のなかにもう嫌だ、しにたいきえたいとしか考えられず、学校から帰れば部屋でずっとスマホを見てうずくまってなにもできません。
死のうと思いベランダに出て足を上げても、キッチンで包丁を手に取っても、何もできず、自分も分からぬ間に手足に傷を付け、もっと自分が嫌になり、どうしようもできません。
ネットで楽になる考え方を探しても無く、都合の良い考え方と思い受け入れられず、
親や先生に相談しても、自分が良くない、と言われ(実際その通り。)なにもできません。
少しでもいいです、何か楽になれたら、
これ以上家族や友達、先生に迷惑を掛けずに、
特に今小1の将来に光がある妹に自分のせいで負荷を持たせずに、
悩みが残ってもいいから胸の苦しさだけでも楽になりたいです。
今何が一番辛いでしょうか？
友人関係、進学、家族との関係…それら全てでしょうか…？
スマホやゲームばかりしてしまうのは現実を考えなくて良いからで、それらが終わればさらに悪化した現実があって解決しないまま不安が降り積もる毎日なのかと想像します。
まず、このまま進学を選ばれても現在の精神状態では勉学にも集中できないのではと感じます。
今やるべき事は体、主に気力の回復です。
精神科に行く事は厳しいでしょうか？やはり専門的な見解が必要ですし、これからの将来を考えると今立ち止まれたのは幸運と思います。
小1の妹さんの存在も大切ですが、今圧倒的に守られなければならないのはあなたの方だと思います。
あまり背負い込まず、勇気を出して自分以外の荷を一つずつ降ろし、素の自分のみを見つめて下さい。
私は見ず知らずの者ですが、あなたが大切です。
回復を望んでいます。
