宛名のないメール

自分さ、リスカを結構してるんだけど。

最近ほんとに思うの。
もうリスカなんてやめたいって。

でも、リスカしちゃう。
したいって言うより、しなくちゃって感じ。

他の誰かを傷つける前に自分自身を制御しなきゃって。
それで、その方法がリスカしかないから気づいたらリスカしてるんよね…。

どうすればいいと思う…？

もし、部活の先輩とかにバレたら怖いって思うし、
友達も何人か知ってる子はいるけど、
それが全員に知れ渡ったりしたらって思うとそれも怖いし。

第1…リスカなんてしてる子、みんな嫌いだよなって。

もう、なんかやだなぁ…。

莉花(瑠、月、空、仁)

154043通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

リスカ、自分を守るという意味合いもある。
悪感情から自分を救うために、罰を与えるというか。

自分を褒める方法を見つけるのはどうでしょう。
「生きててエライ。今日も頑張ってエライ」
本当に、今日もエライ。お疲れ様です。

柚希

別に無理に辞める必要もないと思う。

他人を傷つけたくなくて自分を傷つけるってすごく優しい心なんだね

リスカが莉花さんに必要ならいいと思う。受け入れてくれる人はリスカ受け入れてくれるから。

私はバレるつもりなかったけど気づいたらクラスの半分くらいにばれてたけどみんな触れてくれずにいつもと変わらず過ごしてくれる。

嫌いにならないと思う。

人なんて信じれないかもしれないけど、絶対信じれるいい人に出会うから

ななしさん

リスカは結構友達にバレますよね。
全員がリスカをしてる子のことを嫌いというわけでもないと思いますけど…。

黎｡　

衝動でしちゃうんなら、切る寸前で深呼吸するといいよ。
肺が痛くなるくらい思いっきり。
最近寒いから、外の空気でもいいかも。
そして、（飲めたら）めっちゃ冷えた炭酸水とか飲む。
いくらかスッキリすると思うよ。

以上、私が試していることでした！
役に立てないかもしれないけど
あんまり溜め込みすぎたらだめだよ。

零璃

リスカ、、やめなくてもいいと思うけどなぁ。
無理やり止めようとするとまた辛くなっちゃう。
だから、やめたいならちょっとずつ頻度を減らしていこう。
リスカに理解がないなら関わらなければいい。
自分を理解してくれる人を探そ。

ななしさん

リスカをいきなりやめると良くないので冷たい氷などを代わりに腕などに当てるといいと思います。

莉花(瑠、月、空、仁)さんの他の小瓶

宛メイトのみんなへ。今までありがとう。ばいばい。いつだって一人でいた。まるで透明人間かのように。ただ誰にも見られない中、そこに存在してるだけ。いいよ、別に。今更悲しくなんてないから。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

もずくさんへ。お題箱と合わせて返します。ああ、ダメだな。他人を思いやれない。思ってあげられない。優しく出来ない。疲れた。とにかく疲れた。寝たい。別れた。20代後半で何言ってんだって感じだけど、お互いに結婚するには精神が未熟だったなと思う。そういえばこの歳になってもネガティブが治ってない！！！どうすればいい？？【解決法求む】体育会疲れたぁぁ ...。もう死ぬ ... 、午後まで居る気なかったのに ...。明日は一生ごろごろするって言いたいところだが、推しの生誕の準備がああぁぁぁ .. もう、やだ。みんな、私のことわかってないからそんなことが言えるんだ。自傷についてまた母に怒られて失神してしまいました。末期になると言われ、抗がん剤治療を進められる。もう疲れたこのやり取り。 20年振りの仕事行ってきました。「お金を稼ぐ」と言うのはこんなに大変だったんだ、と痛感してるちょっと複雑なことが起きたので良かったらアドバイスください！！ほんとに困ってます自分が嫌い好きだった人が夢に出てきて今日は一緒に飲んでた。今でも思い出すと胸が締め付けられるような人だから複雑。しにたい。消えたい。誰の目にもつきたくない。めちゃくちゃ久しぶりの小瓶になります。お返事をくれた方々、お返事を返せなくて本当に申し訳なかったです。精神科初診行ってきました。基本は薬物療法と言われ、カウンセリング等は一切ありませんでした。普通そういうものなのでしょうか？それとも私の病気的にそっちが良いと判断されたから？

リスカをね、してるんだけど…。もうやめたい、でもなんかやめれないの、苦しくて。どうすればいい…？