宛名のないメール

私人前で話す事が本当に無理なんです(泣

人前じゃなくてその場で発表ってなっても声が震えそうになるし
ドキドキするし、顔も赤くなるし、焦っちゃって噛むじゃん(汗

この前ギリギリ当たらなくて、ああ良かった…って心の中で
思ってたらそれ見てた先生が、「ころ(←本名じゃないです)さん
めっちゃ安堵するやん」って言われて苦笑いした、
そのくらい苦手なんです。

あとね、自分滑舌があまり良くなくて
いの段(？)って言うんかな。「し」とか「ち」が上手く発音
出来ないんだよね笑でも最近「ち」は少し上手く
言えるようになった！笑

これから授業で人の前に出て発表する事が3、4回くらいあって
もうどうしたらいいん！ってなってて。
まじで本当に無理なんだよ…絶対発表途中に気絶するって。
そのくらい人前で話す事が苦手なんです。

どうしたらいいの！！助けて~((泣

名前のない小瓶

134552通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

ななしさん（小瓶主）

お返事ありがとうございます（；＿；）

当てられる前日は何十回も練習するようにしています、、
とても不安で怖くて涙が出てきちゃいます、
人の目とかどう思われているのか凄く不安で死にそうです笑

SAD診断してみました、
結果ほとんどが当てはまっていて、社交不安障害の可能性が
高いと書かれていました。
治せたらどれだけ楽になるか、、(＞＜)
一度。精神科に行ってみたいけどその事を親、友達に
相談する事が出来ないままで、

先生から来週発表会するからねーと言われたその瞬間から
毎日発表のことだけをずっと考えてしまって、
勉強や部活にも全く集中ができなくなったり
不安で夜眠れなくなったりする生活が続いているし、
ストレスも溜まりまくってそろそろ限界です、、

発表はランダムで行われるので、いつ自分の番が来るか
分からないからもっと緊張しちゃいます、
もし、明日あったら頑張ってきます（ｉ _ ｉ）

アドバイスありがとうございました(*'▽'*)

ななしさん

当たりそうになって緊張するのはすごくわかります…！
私は、事前に予習しておくとか、もしくはこの先生ならちょっと間違えても大丈夫かな、とか、少しでも心に余裕を持たせるように頑張ってます…ˉ ˘ ˉ;

ＳＡＤって知っていますか？私は当てはまらない感じだったのですが、もしご存知でなければ調べてみてください！

また、ころさんの緊張はストレスになっていってしまうこともあると思うので、人前で話す機会があった日は、しっかり自分を心身ともに休めることをオススメしますm(_ _)m

あまりいいアドバイスができなくてごめんなさい(_ _;)
発表、がんばってください…！

小瓶主さんの他の小瓶

この前ね、男の子の友達に相談してみたんだ。それでね、「ああ、自分も君と似てる。」「君より僕の方がやばいし辛い思いしてる。」って。正直え。どこが？って思っちゃった笑もしあなたの所にこの小瓶が流れてきたら読んでみてほしい。単純に質問、答えてくれると嬉しい！

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

全ての愛へ行ってしまえばこっちのもん。でも行くまでが本当に嫌になってしまった。高校に行きたくない。 55555555。明日は業者のミスで休日出勤確定♪今日も二時間残業★マジでよー、ワシのこと何だと思っとんのさ。ホンマキレそう。再婚なんてしないでくれよ。また散々揉めてる親戚付き合いをしないといけないのか。本人は自覚がないのが悪いところで、何故娘の私が仲介に入らないといけないんだ。不安……一度失敗しちゃってるから、今も失敗してるんじゃないかって今日、あったことを吐かせてください。嬉しいことも嫌なこともあります！カスミソウと。白いバラを3本束ねて。 APH界隈の人見ないで二郎系！旦那に誘われて初二郎系ラーメン！コンビニ弁当の二郎風は好きだったけど、実店舗は初！人を嫌いになる。作品も嫌いになる。勿体ないとは思う。大事な話。生活保護者で、心療内科に通っている方へ。残念ながら、守秘義務が半分ありませんキャッチボール体育祭で孤立。競技に参加するのですが、その練習でびっくりするぐらい見事に孤立です。話す相手も話しかけてくれる人もいません。自己肯定感とは何かがずっと分からなかったけれどやっぱりだめだ

人前で話す事が凄く苦手なんです。人前じゃなくてその場で発表ってなっても声が震えそうになるし、ドキドキするし、顔も赤くなるし、焦っちゃって噛むじゃん(汗