1番嫌いなのも。1番憎いのも。1番許せないのも。1番死んで欲しいのも。1番出来損ないなのも。1番生まれて欲しくなかったの

1番嫌いなのも

1番憎いのも

1番許せないのも

1番死んで欲しいのも

1番出来損ないなのも

1番生まれて欲しくなかったのも

後悔、罪悪感、自業自得、自己嫌悪

全部自分自身だ

ゆウ

128646通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

ゆウさんはじまして

うん、気持ちは分かる
「あーっ！！！（自分！）」ってなっちゃうことあるよね……

でもさ、これまでがんばって生きてきたんだよ

そんな自分をたまには褒めてあげていいんじゃないかな

自分を撫でて
両手で自分を抱きしめて

そんなに追いつめたら自分がかわいそうだから

自分だけは自分の味方でいたいよね

ななしさん

他人の目を気にするのを辞めてください。

貴方が生き辛くなるだけです。

今の考えは自己暗示になってしまってます。
自己洗脳です。

もう、その考えは捨てて今の貴方を受け入れてください。

失敗しない人はいません。
後悔しない人はいません。
恥をかかない人はいません。

それらを沢山経験した人は、心が豊かな人になります。
それらを恐れてチャレンジしない人は、経験値の少ない無知な人になります。

チャレンジ出来たことに注目して自分を誉めてあげてください。
チャレンジすれば、沢山失敗したり後悔したり、恥をかきます。
しかし一回でも成功すれば、そのチャレンジは成功です。

ななしさん

小瓶主さんこんにちは。

文面からはどんな辛いこと、嫌なことがあったか伺いしれませんが、とてもお辛い気持ちなのでしょうね。

参考になるかわかりませんが、気が向いたらやってみてください。

今、自分がどう感じているのか？どんなトゲが、こころに刺さっているのか？頭の中だけで考えず、紙に書き出してみてはいかがでしょうか？
ここに小瓶を流すように。

自分の思考のわだかまりを一旦吐き出してみると、少し思考の整理ができるかもしれません。

小瓶主さんの気持ちが少しでも軽くなりますように。

ななしさん

一番近くに居て

一番嫌いで

一番どうにもならない奴

でも、どうにでも出来る奴

目の前にあるのは鏡？

案外、ただの絵かも

ゆウさんの他の小瓶

生きていく決断していく時間の流れが早すぎる。10代から人生の道は決断を求められる。なのに人生100歳時代なんて長すぎる笑う事、話す事、楽しむ事、何か好きな物を見る事。自分の最低さクズさに改めて気づくと全てが許せない。生きていく事がもう怖いんだ

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

しんどい。一人暮らし。勉強も急に難しくなって授業は板書写すだけで精一杯。誰もいない家に帰ると、疲労感が一気に放出されて家事はなーんにもできなくなる。あの人が好き。だけどこれ以上傷つけたくない。涙がとまらない。みんなが幸せになる方法ってなんだろうね。リップサービスなのはわかってるよ。いつも迷惑かけてるからかけないように、動こうとすると上手くいかないし、嫌われるし。友人を思いやろうとすると上手く行かない。また全国大会に行きたいなこれから整形外科に行かなきゃ。ホントは寝たくてしょうがない。音楽でも掛けて、脳に刺激を与えてみるか。そんなはなし。私は存在しない方が良いのかもしれない。。私には、なにも良いところが無い。周りの人たちは全員必ず良いところがあって、褒められているのに。私だけ今まで何も褒められたことがないちょっと複雑なことが起きたので良かったらアドバイスください！！ほんとに困ってます 2024/04/14 あああああああ最近のこと。病み期です。今日はめっちゃ !! 、偉いことに ( (3時間行って来たんです ( (教室に上がったの偉すぎません ! ? 新しい学校の先生いい人そうだったので安心よく愚痴や陰口の捌け口にされがちだけど、私は聞くのが大分面倒くさい？苦痛？だからとても嫌！どうすれば良い？ただ頑張ったって言われたいだけなのはわがままなのかなあ今日から日記書こ！毎日ご飯も食べれてるし学校にも行けてるし友達もいる、だけど将来が不安でまた辛い思いをするのじゃないかとトラウマが蘇ってきて死にたくなる。ほんとは死にたいけど死にたくない。

1番嫌いなのも。1番憎いのも。1番許せないのも。1番死んで欲しいのも。1番出来損ないなのも。1番生まれて欲しくなかったのも