LINEスタンプ 宛メとは?

ダイエットに成功した人いませんか?おすすめのダイエット法教えてください!!!

カテゴリ
ダイエットに
成功した人いませんか?
おすすめのダイエット法
教えてください!!!
123951通目の宛名のないメール
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。

広告

お返事が届いています
私はコンブチャクレンズが効きました!
(飲みすぎるとお腹を下すので気をつけて…)

あとは、筋トレとストレッチですね。
これはダイエットというよりは代謝を良くしたりボディメイクをしたりするという目的が強いですが。


あまり思い詰めすぎずにゆるゆるいきましょ〜!
ななしさん
食事を野菜と鶏肉中心に、白米は子供のお茶碗で少なめに。
週2で軽い筋トレと有酸素運動。
スイーツの存在を忘れる。スイーツを取らない。
飲み物も砂糖抜き。

結果1年で10キロ減。
強い意志さえあればそれなりに結果は出ます。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
小瓶主さんの他の小瓶
どうすればいじわる言われたらすぐ言い返せますか?いつもいじわる言われっぱなしですごく悔しいです。 コロナに詳しい方いませんか?感染者が減ってきてますが、このまま終息しますか?それともまた感染者が増えてしまいますか? 精神科の病院に入院する予定です。入院生活どう乗り越えたらいいですか?入院経験のある方いませんか?おすすめの入院生活を誰か教えて下さい!!
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
『呪い』という表現から感じる他責思考の匂い まだ生きてる。つかれた。この4年は何にも手に付かなくてもどうにかして誤魔化して来れた 暴言注意。僕の愚痴。 これを見ている誰かが辛いことを溜め込むことがないように、吐き出せるところを作りたい しにたい。消えたい。誰の目にもつきたくない。 ガチ過ぎちゃったw こんなに頑張ってるのに。 就活で性格歪む。お祈りメールくる度に自分の嫌なとこばかり指されて全否定されてるみたいだ。 今のパートナーに救われた話。 不安と恐怖の毎日に疲れた。明日がくるのを恐怖する毎日。朝目覚めて1日が始まることを恐怖する毎日。やらなければならないことを考えて不安でいっぱいになる毎日 【急募】好きな人の諦め方 今日はなんとなく調子が悪い。お腹痛くて、軽くめまいがしたり気持ち悪かったり。体が不調を訴えてくるのが怖い、、早めにベッドに入ったけど、全然寝れないや。 私は死にたがり でも 結局 何も変わらない 変えられない ジェンダー話になるのかなぁ 部活が大変。卓球部に入っています。女子が3人しかいません。2人ともすごく優しくて、3人でとても仲良くできてました。でも、自分以外の2人で部活勧誘をしていたと聞きました。

宛メのサポーター募集

広告

お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me