宛名のないメール

「どうして辛いの？」って聞かれてもありすぎて最早何が辛いのかわからない。

「これが辛いんだ。」とやっと伝えても「それは考えすぎだよ。大丈夫だよ。」って言われる。「私はもっと辛いから大丈夫だよ。」って言われる。

なんで伝えられないのか。私がおかしいのかな？そもそも私の悩みって大したことないのかな？

あまりに苛立ちが抑えきれなくて腕をたくさん爪で引っ掻いて傷をつくった。でも「リストカットみたいだね。」って言われた。
やっぱりカッターナイフ買わないとダメみたいだ。

私は自分がとっても老けてやつれて見えるけど、私ってみんなに見えてないのかな。

何をみて大丈夫だって言うの？

ていうか、もうなんでもいいや。

早く消えてしまいたい。

名前のない小瓶

119592通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

ななしの

何を基準にもっと辛い、って言えるんだろう。

多分いる、私もよく、私より辛い人がいっぱい居る。って思って弱音吐かないように気をつけてた。

でも歳とったら気付きました。
私より辛い人もいっぱいいるけど、私は私で辛いぜ？って。笑

辛い時に1番辛くなってしまうのは、辛いと感じてる自分を疑ってしまうこと。

小瓶主さんも、周りから否定的な返しを受けすぎて「自分の悩みは大したことないのか？」と思ってしまっていますよね。

多分、小瓶主さんは、そういうあなたにも傷つけられています。（責めているわけではないですよ。）

まずは、何がとかどれがとかなくてもいいです。自分で自分が辛いこと、周りになんて言われようと認めてあげてくださいね。

そこが、第一歩かな、と思います。

なんて言ってる私も、その一歩は踏み出せていませんが。

あなたの為に、あなたのことを考えて、しっかり話を聞いてくれる人を、あなたが見つけ出せるように、祈っています。

一歩、踏み出せるといいですね。お互いに。

ななしさん（小瓶主）

小瓶主です。お返事ありがとうございました。

毎日が辛く、消えてしまいたいと思っていた時に宛名のないメールに出会いました。

正直、今まで否定され続けてきた私の話は、ここでも否定されてしまうのではないかと思っていました。

温かい言葉をたくさんくださり、ありがとうございます。
あなたのせいじゃない。頑張らないでいい。
優しい言葉をくださってありがとうございます。

久しぶりに心が晴れた気がしました。

冷凍庫

辛いことが多いとどうやってSOSを伝えればいいのかわ辛くなりますよね。

もっと辛い人がいる、と言われると自分がこれだけのことで苦しんでいる弱い人みたいに思ってしまいますよね。

消えてしまいたいくらい辛くて悩んでいるその悩み事がちっぽけなはずありません。

まず、言葉にして伝えるのに時間がかかってしまって、悩みあぐねているのを「ダラダラしてる」とか、言われると心が折れてしまいますよね。

だいじょうぶじゃあ、ありませんよね。「大丈夫じゃない。助けて」っていうのが一番大変なんですよね。自分の健康状態は自分しかわからないんです。大丈夫じゃないときは、無理にでも休むべきです。

消えてしまいたいですよね。居なかったことになりたいですよね。誰にも認知されたくないですよね。

頑張らないでいいです。ゆっくりのんびりいきていきましょ！

冬

大丈夫というのは、どういう言葉をかけたらいいのかわからないから、とりあえず言っておく、という程度の言葉ではないかと思います。
ある種のごまかしですね。あなたの悩みに寄り添うことができない人だと思う。
あなたが悪いんじゃないよ。あなたにはとても辛いことなのだから。人と比べられることじゃないから。

小瓶主さんの他の小瓶

毎日死ぬことを考えてる。首吊りがいいな、引っかける場所ないかな、結び方はどれがいいかな、中身出るから絶食しなきゃな、とか。働こうとしない。努力しない。何もしてない。逃げてばかり。何の役にも立ってない。周りのせいにしてばかり。私に何の価値があるんだろう早起きできない。携帯が手放せない。身支度ができない。風呂が辛い。部屋の掃除ができない。全てにおいて甘えてばかりいる。何をどうすれば普通になれるのかわからない。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

勝手に涙でるのやめてほしい。病気なら病気って言ってほしい。あーやばいほんとに。何もかもがうまくいけてない。なんかこれ書くのもめんどくさくなるくらいもう動きたくない。いつからこうなったんだろ。 ODして学校に行った。たくさんの先生に迷惑かけてしまいました... 明日天気が良かったらカラオケでも行ってくるわ、と言うと兄は大体「着いていっていい？」と聞いてくる。もう少しで準備終わるというところで兄が「ごめん今日は辞めとく」となる最近自分の存在について考える。もし自分がいなくなったら誰か気付くだろうか?誰か困るだろうか? 自分で言った自虐なのに、すごく傷ついた自分がいて、そのことに気づいてしまったとき、どうしたら立ち直れますか部活の後輩が自分よりテニスが上手くて、団体戦メンバーを私が外されそうアホな学生によるアホな話やばいどうしようむしゃくしゃする。何か壊したい。今までどうやってやり過ごしてたっけ、分かんない。ふて寝以外のストレス発散方法がない、どうしよう。当たり前のような幸せ受験受験って私の人生なのに。進路の話をすると私の意見を①ミリも尊重してくれないし、母の意見ばかり押し付けられるので辛いですなんだか疲れて何もやる気がでない。急になにもやりたくなくなっちゃった。もう何もしたくない。でもなにかしないとこのままじゃだめになる。どれだけ頑張っても届かない憧れの人。学校の同性の先生に憧れている女子高生です。ずっとこの感情は恋なのか、推しなのか、単なる憧れなのか、分からないままですが... 奇妙な話なのですが、先日、新卒者向けの合同研修に参加して来ました。派遣として都市インフラの管理に携わって来た私ですが、派遣先で引き抜かれる形となり現在の会社に居ます人生をやり直せたとしてもその時に戻れたとしても

「どうして辛いの？」って聞かれてもありすぎて最早何が辛いのかわからない。「これが辛いんだ。」とやっと伝えても「それは考えすぎだよ。大丈夫だよ。」って言われる