宛名のないメール

私はアダルトチルドレンです。良く、育った環境によって人は歪むと聞きます。

私も歪んでると思います。普段は隠して、飄々とした風を装っていますが（うまく装えているのかは分かりませんが）裏では精神科に通い、薬を飲んでいます。

痛ましい事件を見る度に、自分もいつか、こんな事件を起こしてしまうのではないか...と怖くなります。

父はお酒を飲み酔った勢いで暴行をするような人でした。こんな人間にはならない、と誓ったものの、私も生きることが辛く、毎日お酒を飲んでいます。

違いと言えば、一人でひっそり飲んでいるため、お酒を飲むことで、人に迷惑をかけていない、という点ですが、お酒に依存している、という点では同じです。

結局、私は私の嫌いな人達と本質は同じに思えて仕方ありません。

他人を傷つけたくなくて、人と深い仲になることを避けて生きてきました。こういうと聞こえは良いかもしれませんが、その実、自分が傷付きたくなくて、避けてるだけなんです。

避けることで、相手を傷付けてきたくせに。結局、私は自分のことしか考えられないエゴまみれの人間なんです。私の嫌いな人達と、本質は何も変わらないんです。

そんなことないよ、貴方はそんな人じゃない、大丈夫だよ、と優しい人は言ってくれるかもしれませんが、優しい言葉も響かないんです。

きっと私は、自己憐憫したいだけだから。塞ぎ混みたいだけだから。免罪符が欲しいだけだから。もう何も分かりません。

名前のない小瓶

119419通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

すうたろう

あなたは真面目なんですね。
人の事も自分の事も真剣に考えて、生き方まで自分でちゃんと決めて生きてらっしゃる。
毎日お酒良いじゃないですか。
身体を壊さない程度なら。

私の父も酒飲んで暴力ふるう人でした。
私も父のようになるのかな〜と何となく思っていましたが
いい歳した現在は、似ている所もありますし、似ていない所もあります。
酒癖は人に迷惑かけるほど悪くはないです。
暴力癖は口の悪い恋人に対してつい手が出てしまう時があります。
父の血やDNAのせいにしたら、舐めんな！父親関係なくお前次第！と叱られました。

あなたは少し考えすぎてしまってませんか？
そうならないと自覚して、どうすれば人が傷つくのかちゃんと分かってるあなたなら
歪んでるように感じませんよ。

たとえ響かなくてもあなたは大丈夫だと声をかけたいです。

ななしさん

以前、精神科医の斎藤学先生の著書で、アダルトチルドレンについて知りました。

今までの人生、たいへんな苦しみを抱えてこられたと思います。
どんな人であれ、信頼できる親や安心して育つ環境がなければ、大人になっても人間関係に不安や恐れを感じるものだと思います。
あなたのエゴではないと思います。

他人の言葉で励まされたり、慰められたりする状況ではないかもしれません。
打開策はどこかにあると思います。
自助グループに参加されたり、専門の治療など受けられたでしょうか？
同じような経験をした人と話したり、そのような人達がどのように回復したか知るなど、やれることはいろいろあるのではないでしょうか。
今の苦しい状況が少しでも変わりますように。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

先輩の話。私には一つ上の先輩がいます。部活が同じということで話すようになりました。特別仲良くなったのは部活の発表が一週間後くらいに控えていた時でした。真っ暗でどん底な過去で今で未来だけれど、生きてるだけいいか自分を褒める日記。５月２９日の私へ。私はともかく、鉢植えのマザーリーフは冬場に枯れかけていたことなど嘘のように、元気を取り戻しましたあなたは覚えていないだろうけれど、ありがとうなんでこんなに時間足んないんだろようやく自分の性別が分かってきたかも知れない。少し整理させて。父親は我が家の絶対権力者。言いなりになるのが当たり前の生活。母親も私には無関心。いつから壊れちゃったんだろ…。無駄な努力変えたかった人生。信者ついてるんでしょう？あるいはパートナーやら親友とか。昔はそれが最良の人間関係だったらしいけれど、何かあったらすぐ離れるんでしょう？通勤ルートに飛び石を追加してから、なんとなく今日も大丈夫な気がする毎日です。若いから許されていた、無礼な行為をしてきたことを思い知らされました。◯◯、申し訳なかったです、ごめんなさい、◯◯、教えてくれて本当にどうもありがとう。忘れないようにしますなにも気に病むようなことないのに不安と罪悪感がつらすぎる　もうやだしにたい亡くなったおじいちゃんに会いたい。彼女の事が好きすぎて殺したいです、この気持ちがずっと解消されないんです

私はアダルトチルドレンです。良く、育った環境によって人は歪むと聞きます。私も歪んでると思います。普段は隠して、飄々とした風を装っていますが