メンタルの不調から体調不良、
過度な飲酒もやめられず、
もうこの関係を終わりにしたい、
それが無理なら死んでしまいたいと思うようになりました。
自分ではコントロールできない感情の起伏の激しさにも疲れ果てました。
明日のことを考えるので精一杯。
来週の予定なんて立てられない。
記憶しておくことができなくなりました。
夫の裏切りを知った日から、
何もないときに涙が溢れ体の震えが止まらなくなることが毎日のようにあります。
寝る前、思い出したくもないことで頭の中が埋め尽くされ、
体が強張り震えが止まらなくなります。
仕事の大事な予定も忘れ、日付を勘違いする日も多く、
このまま生きていけるのか不安になったりもしていました。
テレビのニュースで「適応障害」という言葉を聞き、
ネットや書籍で調べてみると、
「原因」がわかっていて、今の私に起こっている症状を当てはめてみると、
今の私は適応障害なのでは？と思ったり。
原因が夫なので、原因から離れることが一番だとわかりつつも、
再構築を頑張ると決めていたので別居という選択肢がとれず、
どんどん症状が悪化していることを自覚しました。
もう、離れないと。
ストレスの原因と共存していけるほど、私は強くなかった。
そんな弱い自分だったなんて。
どうなってもいい。
とりあえず離れないと。
