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簡単に太るのに、痩せるのはなかなかできない。毎朝体操をして、太らないようにしたいのにどんどん増える体重。便秘だからも有りますが

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簡単に太るのに、痩せるのはなかなかできない。毎朝体操をして、太らないようにしたいのにどんどん増える体重。便秘だからも有りますが。

子育て中の今、食事制限は難しくて朝の体操が頼りだったんですけど上手くいってません。

子育て中に有効なダイエット方法ご存じの方教えてください。
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ななしさん (小瓶主)
2通目の方、お返事ありがとうございます。
そうですね。好きな人のためとか、やる気がでますよね!
私は子供のために頑張ろうと思います。
ダイエットアプリ、いろいろあるみたいですね!自分に合うのを探してみたいと思います。
アドバイスありがとうございました。
ななしさん (小瓶主)
さきやさん。お返事ありがとうございます。
そうなんです。時間がなかなかとれないこともあって困ってました。
YouTubeで体操見てみます。アドバイスありがとうございました。
ななしさん
同じです。今日から私はじめました。好きな人ができると、やる気出ますよ。私は取引先の方を好きになって、その人に会う日までを自分へのリミットにして、太もも痩せチャレンジ中です。ダイエットアプリも、いいのたくさんありますよ。
子育て中なので出来る事が限られていますね。

外で縄跳び、ランニング、早歩きとかは難しいですよね?

お金が掛かりますがエアロバイクを購入するとか?
( ランニングマシーンは部屋が揺れるので。

シャドウボクシング、ストレッチをする。

バランスボールは腹筋が鍛えられ、背筋も良くなります。

YouTubeにダイエットの情報がありそうですね。
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朝、仕事に行く時間を遅らせるようになりました。できるだけ、職場にいる時間を減らしたいんですね。気持ちが重くて足が動かない 仕事も人間関係も、なかなか上手くいかないけれど、チャンスがあるうちは挫けないで頑張ろう! 一人息子が小学生になりました。学校も学童も楽しいと、毎日の出来事を教えてくれるので私も嬉しくなります。ただ、持って帰ってくるものを忘れてしまうのが困りものです。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
理想と現実のギャップに悩ませられる。ここの高校に入りたい!って思っても学力が足りない。 どうしたら好かれるかな?僕には困り事があって、それは嫌われていることです。学校では、いじめられていて唯一の場所は学童です。家では誰も話してくれない 年齢を重ねていくたびに生きる気力がなくなっていった。親より先に死ぬことはダメなことだと思い我慢してきた。母ちゃんがいなくなってしまった。 本当に無理、もう嫌だ。どん底に落ちて、また復活しても結局どん底に落ち始めた。友達の気持ちはもう私には抱えきれない 人を嫌いになる。作品も嫌いになる。勿体ないとは思う。 楽しい。だけど…。君たちの中に僕なんていなくても変わらないんじゃないか。そんなことを考えてしまう。 バイクのせいで自殺したと書いたら 無理 。父さんに 毎日1時間でも行きなさい 。って 一昨日 言われたんだよね 。いや 、無理なんですけど ... 、 TRPGのネタバレは本当に気をつけてほしい。特にロストに関するネタバレは。 いろいろめんどくさいことが多くて逃げることも多くていつまでも変わらない ああもうどうでもいい またリスカ画像見て落ち着くようになっちゃったらしい。だいぶ久しぶりに検索して「やりたい」って思っちゃった。ネガ思考ぜーんぶPMSのせいだと思いたい 子ガチャ失敗。貧困に悩んだことはない。私立にだって通えた。私は親ガチャ大当たり。でも、なんでこんなにも息苦しいんだろう。 嘔吐恐怖症で困っています…。少しでも吐き気がするだけで動悸と不安が止まらなくなってしまいます。 好きを思い出の中に置いてきた「短編小説」

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