宛名のないメール

精神的にしんどくて何もやる気がない時ってどうしたら良いのでしょうか。休めたらいいなとは思うのですが、やる事が多すぎて休んでいる暇はないです。休んでいる暇がないと言いつつも、どうしてもやる気がない時は寝ることもあります。しかし、やる事が終わってないのに休むなんて罪悪感でいっぱいだし、ノルマをクリアできないダメ人間なんだなと思います。

人に相談することもできません。できないと言うよりは怖いです。前に他人に相談したら否定されて、まともに取り扱ってくれなくて余計に辛くなった事があったので。

今日はすごくしんどくて辛いです。朝から死にたいと感じて、死のうと思いました。上手くできませんでしたが。何もやる気が起きません。寝る事と泣く事を繰り返しています。食欲もないのでご飯を朝から食べていません。でもチョコレートは馬鹿みたいに食べました。でも美味しいと感じなかったです。

家族と一緒に住んでいるのですが、多分こんな状態になってしまい、迷惑がっていると思います。早く死んで迷惑かけるのを辞めたいです。ご飯食べなくても気にされないくらいには愛されてないので、死んでも大丈夫だと思います。でも自殺した後、後処理とかで家族に迷惑かけるのかなって思うとなかなか死ねません。

なんかもうよくわからない小瓶でごめんなさい。死ぬ勇気がないので死にはしないです。でも辛いです。

名前のない小瓶

115084通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

ななしさん

こんにちは。

お手紙読ませていただきました。

お辛いですね。
寝ても気持ちが休まってないので、休んだ気がしないのではないでしょうか？相談もしたのに否定されたら、それは死にたくもなります。私も似たような経験あります。

私は、プロのカウンセラーさんにカウンセリングしてもらって良くなりました。自分に合うカウンセラーさんを探すのには、少し時間がかかりましたが、今では「師匠」と呼んで仲良くしています。もうカウンセラーは辞めたのに時折、連絡してきてくれて辛い時には話を聞いてくれます。

小瓶主さんにも、そういう方がいれば状況は変わると思います。お辛いとは思いますが、諦めずに理解してくれる方を探してみてはいかがでしょうか。

小瓶主さんが少しで楽になりますように（祈

冬

チョコレートお好きですか？
今はネットでも買えますよね。
普段食べそうにない特別なそれを選んでみませんか。届くまでの楽しみ、届いた時のワクワク、開けた時の喜び、口に入れた時の味、舌触り、心ゆくまで味わって。

書いて私も欲しくなっちゃったな^_^

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

何故そうなる…？最近あった、ちょっとモヤモヤした出来事。子供の発達障害と体の弱さにこっちが疲弊した。鬱と診断された。毎日毎日話の通じない子どもと一緒にいるのがつらい。おまけに病弱で保育園もすぐ休むから1人になれない何を書いたらいいのか分からない。普段自分が何を考えて何を思ってるのか、いざ書き出そうとすると急に頭の中から消えていく。ジェンダー話になるのかなぁなんかごめん。ひとりになりたい。自分でもイライラしすぎなのもわかってるし、見てて嫌な気分になるのもわかるけど、関わってる時間が違いすぎ。子育て疲れた。先生にみんなの前で疑われた。信じてくれなかったまたやられる。もう嫌だよ。怖いよとても疲れた。4月の下旬、祖父が亡くなったことを仕事終わりに知った。GWは帰省する予定だったので、おじいちゃんおばあちゃんは元気かな、と考えていたところだった。自分以外の生命が存在していることがおぞましい。自我とは別の場所で感情が動いて、意志が存在して、関知できないものがあることが怖くて仕方ない毎日息苦しいし、眠たいし、頑張りたくてもどう頑張っていいかわかんないし、息継ぎできないクロールみたいに苦しい心の内を話せる相手がほしい。未婚シングルで、娘は11歳。5年前からパートナーは居るけれど、正社員で働く私が家事全て担当。彼は毎晩友達と遊びに行ってしまう。自分には居場所がない。家族で出かけても自分だけひとりぼっち。家族が会話しててもその中には自分はいない。家族からの悪口家族からお金をせびられお金が無いなら体を売れって言われる疲れました。自分から行動したところで失敗するし。友達も恋人もできませんし誰ともと長く続かない。