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最近、どうしようもなく疲れることがある。何もないのに疲れる。何を悩んでいるのかわからなくなる時がある。ひたすら気分が沈む
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最近、どうしようもなく疲れることがある。
何もないのに疲れる。
何を悩んでいるのかわからなくなる時がある。
ひたすら気分が沈む。
どうしたらいいんだろう。
けりぃ
114927通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
ななしさん
色々なことを考えすぎてしまってるのかもしれません。
僕も、無意識に悩んでいて気がついたら疲れている、あれ、何してたんだっけ?ということがよくあります。夜になると将来のことで不安になって死にたくなります。
いったん忘れる、なんて都合の良いことはできないので、とりあえず自分を休ませましょう。一日中だらだらするとか、好きなものを食べてみるとか、甘やかすといいです。
きっとどうにかなりますよ。未来は明るいです。
ななしさん
とりあえず、早く寝て、早く起きて、朝ご飯食べて、規則正しい生活をしてみたらどうでしょうか?
自分はそれで治りました
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