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アドバイスをください。今、中学3年生でもうすぐ高校生になります。ずっと「死にたい」とか「消えたい」という気持ちが頭から離れません。最近自分はhspなんだと気づき

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今、中学3年生で、もうすぐ高校生になります。
ずっと「死にたい」とか、
「消えたい」という気持ちが、
頭から離れません。
最近自分はhspなんだと気づき、
しばらくは心が楽になった感じがしていましたが、
また苦しくてしんどくなってしまいました。
どうしたら良いのでしょうか…
皆様のアドバイスを頂けたら幸いです。
名前のない小瓶
112427通目の宛名のないメール
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名前のない小瓶
こんにちは
高校生です 私もhsp気質です。
しんどくなったときは、お風呂に入るなど、自分をいたわり、人との接触を控えています。そのうちに元気が出てきます。
hspは、気質なので一生付き合うことになります。同じような人から対処方法をおしえてもらったり、日々勉強です。
名前のない小瓶
私も中3です。
私は、人と関わるとすぐに疲れてしまいます。
誰も知らないところへ行きたい。
どうしたらいいのでしょうね…
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