大学に通う学生です。去年からオンライン授業になり、仕方のないことだと思い我慢していました。しかし、パソコンのトラブルや日

こんにちは。都心の大学に通う学生です。コロナで実家に戻っています。
去年からオンライン授業になり、なった当初は仕方のないことだと思い我慢していました。しかし、パソコンのトラブルや日がな一日実家にいなくてはいけないストレスで、後期もオンラインということが判明した夏休み中頃くらいからずっと鬱状態が続いてます。
高校の友達は大学は対面でやっていて、県外なので会えず、実家なので大学の友達とはもちろん会えませんでした。バイトを始めようにも、田舎でそもそも数がないのに加え、オンライン授業の時間帯が合わず、出来ませんでした。去年は2回くらいしか親以外の人と会ってません。
それでも鬱なのに、家庭でも親の喧嘩など(今は大丈夫ですが)で、メンタルが最悪になり、後期は全く授業に集中出来ませんでした。都心のアパートは事情により解約してしまったので実家から離れようにも出来ませんでした。
高校の友達に相談してもずっと家にいられて楽でいいじゃんと言われます。友達と課題をできたり、サークルに行けてる人から言われても、、という感じです。
来年度もオンラインになりそうです。後期は授業はそれでも頑張って出席しましたが課題が手につかなかったのでおそらくほぼ単位を落としていると思います。留年が頭をよぎる。単位なんて落としたことなかったのに。どうしよう…
ずっと悲しい気分とイライラした気分から抜け出せず、なにもやる気がおきません。それでも頑張ろう、なにかしようと机に向かうのですが、気づけば部屋を荒らしてしまい、壁に穴が空いてました。毎晩涙がでてくる。
楽しそうな学生を見ると嫉妬が止まらない。ずっと自粛してたのに老人たちには若者のせいにされる。今は休み中なのでバイトでも始めればいいんでしょうが何にも集中できません。このさき生きていても仕方ない気がしてしまってしかたないです。どうすればいいのかよくわからない。ずっと寝てたいしなんならしにたい。

名前のない小瓶

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ななしさん

大変ですよね。私も田舎に住んでいるので小瓶主さんの気持ちがちょっとわかります。(身分は大学生では無いので沢山はわかりません、ごめんね)近くに「話す」機会のある相談コーナーはありませんか？自治体によってはあります。あんまり辛ければ心療内科など、心の辛さは口で話さないと(吐き出さないと)収まりません。そうかと言って誰かれ構わず話すのも相手の都合もあるので。ただ、このコロナ禍はいずれおさまります。永遠に続く訳ではないので、その事を忘れずに今は辛いけれど、どうか乗り越えられます様に！

ななしさん

本当に来てほしくない未来が来てしまい、大変な世の中になりましたよね。
私も自粛生活を続けています。

ご家族と一緒に暮らすのも楽ばかりじゃないですよね、授業のオンライン化、ふたたびの実家暮らし、急激な環境の変化にそんなにすぐに適応しきれませんよね。

主様がどのような専門科目を受講されているかわからないのですが、大学の授業以外に好きなこと、好きだったことなどはありますか？料理、運動、写真、ソーイング、、わかりませんが
もしあれば、授業の合間にそちらに没頭できたら気分転換ができるのかな、、などと思いました。
この機会に好きなことを極めてみるとか。やってみたことは何も無駄にはなりませんから、気になっていたことに足をつっこんでみてはいかがでしょうか。
もしかしたらそれが未来につながるかもしれません。

私もなかなかの田舎に住んでいますが、
家の草むしりがストレス解消と運動不足解消になっています。草むしり、本当にオススメですよ。

誰もいないところで、ちょっとでも外の空気を沢山吸うと、肺に酸素を沢山入れる感じが、室内で窓を開けた空気とは違って心地よいです。
あとはラジオをよく聴きます。

大学の教務に、心の状態を相談する窓口(電話やメールでも)はありますか？

一度、誰かプロに相談できたら良いのかなと思います。

心も体も疲れたときは動けないのはあたりまえです。そういう時はそのことに悲しまないで休んでくださいね。

とんちんかんなことを書いているかも知れないなと思いながらも、書かずにいられませんでした。
何より主さんの心と体の健康が建て直されるよう願っています。
本当に大変な時代ですが、１人じゃありませんよ。私もいます。一緒にどうにか乗り切りましょう。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

みゃあ壊れそう。メンタルが限界。今まで、全部中途半端にして逃げてきた事に気がついた。周りのみんなはあんなに頑張ってるのに、なんで私は頑張れないんだろうってクラスで友だちができない。何がだめなんだろう。にこにこしてるのに。私と仲良くしてくれる人なんて、一人もいない。一人で食べるお弁当は、全然美味しくない思考が止まらなくて、少々鬱陶しい話。終の住処今日の仕事もレジ担当。暑くなってきたからアイスが良く売れてる。あの人はアイスが好きだったなあ…。離婚届を出してちょうど1か月経った。まだ泣く事も多いし、感情は相変わらずジェットコースター状態だけど、仕事も行って少しずつ前に進んでる…かな？産まれてこなければよかった。お母さんだって私なんかが産まれてこなければあんな父親と一緒になることなんてなかったから。私が産まれてきたことで母親は不幸になっている。最近自分の存在について考える。もし自分がいなくなったら誰か気付くだろうか?誰か困るだろうか? 強迫観念を引きはがす。僕の生活は色々な強迫観念の中にあって、言葉で説明できるものからそうでないものまであります。どうでもいい報告よく愚痴や陰口の捌け口にされがちだけど、私は聞くのが大分面倒くさい？苦痛？だからとても嫌！どうすれば良い？友達しんどい生きるって辛くて苦しい。

大学に通う学生です。去年からオンライン授業になり、仕方のないことだと思い我慢していました。しかし、パソコンのトラブルや日がな一日実家にいなくてはいけないストレスで