今まで、特にいじめられたりといった経験はないんですが、人と関わったときに批判されることがすごく怖いです。自分の本心を知られるのも怖いです。それを避けていった結果人間嫌いになってしまいました。
初対面の人や、一定の距離間が保てる間柄の人となら当たり障りなく喋ることができます。信頼している間柄の人とも喋れます。しかし、自分が何かのコミュニティに属していると、村八分にされる恐怖が生じてきます。
なので、過去の知り合いは徹底的に避けてしまいますし、込み入った話が飛び交うコミュニティはすぐに抜けてしまいます。
もちろん、交友関係を最低限に絞ってきた今では、悪口を言って来る人はめったに存在しません。たぶん村八分になることもないです。皆さんいい大人ですし、私に興味を持つことはないでしょうから。
そのことはわかっているのに人と関わりを持つことが怖いんです。ストレスになるんです。
数年前にはカウンセリングにも行ってみましたが、先生に自分の話を打ち明ける恐怖に耐えられず、本当の悩みが相談できなかったことに加え、日常生活に支障をきたしているわけでもないのに治療を望むのは変かと思って、適当な理由をつけて1回きりでやめてしまいました。
でも、コミュニティ内の人と話すたびに不安定になる自分をどうにかしたいです。自分の本音を打ち明けるときに動揺しないようになりたいです。
この状況を改善するためのアドバイスとかあったら、教えて下さい。
