1年間必死で食らいついて、頑張ってきました。批判的否定的な意見も毎回受け止め、自分に足りないものを補おうと勉強しました。相手の態度が冷ややかになっても

とても頑張ったんですね。
まずはお疲れ様です。
一生懸命成長しようと努力し続けてきた小瓶主さんの姿勢はすごいと思います。
批判、否定されても謙虚に受け止めて勉強し続けるなんて、なかなかできることじゃないです。
偉そうなことは言えませんが、小瓶主さんの努力、受け止めましたよ。
苦しかったと思います。頑張りましたね。

小瓶主さんの文章を読んでいて、実は自分のことのようだと感じています。
本当、私自身にそっくりで…。

私は訳あってしばらく仕事をしていなかったのですが、去年、仕事を再開しようとしました。
足りないと思うものは積極的に勉強して、苦手な人とも接して、仕事を再開しようとしました。
でも、達成できませんでした。
12月のあたり、そして今も、結果が出せなかった自分に憤りを覚え、失望しています。情けないと思っています。

真面目すぎると言われて、どう受け止めたらいいかわからないですよね。
大体は短所に感じてしまいますよね。
私もそうなんです。
自分優先で、気楽に生きている人を見ると羨ましいなぁと思ってしまいます。

自分のしたことで誰かが喜んでくれた時は本当に嬉しいですね。
自分のよさを認めて貰えたと感じます。

私自身にも言い聞かせるつもりで、このお返事を書いています。
小瓶主さんに送りたい言葉でもあるし、私自身が言って貰えたら嬉しいかなと思う言葉です。

結果が出なかったのは辛いですよね。
この1年の小瓶主さんのありとあらゆる努力は、小瓶主さんのなかに地層のように積み重なっていると思いますよ。
すぐに結果が出ること、すぐに効果がわかることってそんなに多くないと思います。
先日私が読んだ本に、人生は過程が大事とありました。
小瓶主さんのこの1年の過程は、とても濃いものだと思います。
小瓶主さんのこれからの人生のどこかで、この1年で学んだこと、頑張ったことが表に出てくると思います。
私もなかなかできないのですが、小瓶主さんご自身が頑張ったことを認めてあげてください。
頑張ったことを具体的に手帳に書いてみてください。
今からでも、好きなものを食べて飲んで、ひとりお疲れ様会をしてあげてください。
派手にやる必要はないです。好物を少し、ゆっくりと味わってくださいね。

もうひとつ、人に優しくする、誰かのために何かをするためには、まず自分自身を大事にしてあげることが必要、とよく聞きます。
自分自身の幸せのメーターがいっぱいになっているから、他の人にも幸せを分けることができる。
自分の心に余裕がない時、心がすり減って疲れているなと感じている時、他者に対してイライラしやすかったり、他者と小瓶主さんを比べて落ち込みやすかったりしたことはありませんか?
そんな時は人と接することすら苦痛だと思うんです。
まずは自分自身を回復させて、それから相手のことを考える順番でいいと思うんです。

小瓶主さんは真面目なままでもいいと思います。
小瓶主さんご自身のことを大事にする、認めることを加えるだけでいいと思います。

それがすごく難しいんですよね…。
私が先日人に言われたことがあって、自分自身に対してまだ足りない、まだまだ頑張ってないと思いつづけるとキリがないよ、ずっと自分自身を認めることができないよ、というようなことです。
上を目指すのはいいけれど、上には上がいて、キリがない。
目標の立て方を工夫するといいのかなと思います。
具体的には私もまだ考え中ではっきりとしたアドバイスができないのが申し訳ないのですが…小刻みに区切るとかどうかなと思っています。

私も自分自身に厳しくなりすぎず、自分を認めて大事にしたいです。
小瓶主さんも、ご自身を大事にしてくださいね。
辛い気持ちが少しでも和らぎますよう願っています。