LINEスタンプ 宛メとは?

学校のことについて進展がありました。自分はふとした瞬間に人の声が雑音に聞こえてしまい立ち眩みが起こるのですが、昨日と今日は、自分でも気が付かないうちに

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学校のことについて進展がありました。
105324通目の小瓶のお返事にもある通り自分はふとした瞬間に人の声が雑音に聞こえてしまい立ち眩みが起こるのですが、昨日と今日は、自分でも気が付かないうちに手がわなわなと震えていました。
また、親には話し声をうるさく感じてしまうから学校に行きたくないということをオブラートに包んで言ってみたのですが気に留めてくれる様子はないようです。リスカのことも知られていないけれどだんだん深く切るようになっているので、状況が悪化していることは確かです。

いつもお返事を書いてくださっている方ありがとうございます。
友達とするゲームと宛てメとリスカがぐらいしかストレス解消にはなりませんが毎日頑張っていきます。
また、困ったことがあったらここで相談させてもらいます。(突然こんなこと書いたけれどやめるつもりも更新頻度をさげるつもりもいまのところはありません。笑)
105681通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
いーぐる
(小瓶主)
Kpさん
いつもありがとうございます。
全然大丈夫です。
入浴なら簡単ですしやってみますね。
Kp
いーぐるさん、こんにちは。
Kpです。

ちょっと急ぎめにお返事した方がいいかなと思ったので
いつもより少しサックリになります。

また小瓶を流してくれてありがとう。

ただの憶測ですが、

手の震えや目眩などの身体症状は

自律神経という体調管理システムが

過度なストレスや疲労によって
上手く機能していない可能性があります。

『聞こえ過ぎる』時の対策は、できそうでしょうか?

可能でしたら、それは継続していただき、

自律神経の機能を戻していく方法を
簡単なものから、ご紹介いたします。

入浴です。

就寝の一時間くらい前に

38℃くらいのぬるーいお湯に20分くらい
浸かってください。
入浴剤が使用できれば使ってください

お風呂をあがる前に
シャワーで脚に
冷水10秒、温水20秒
をかけるのを3回ほど繰り返してください。
慣れてきたら
秒数を5秒ずつ伸ばしてください。
最長時間は1分です。
冷水と温水の比率はそのままでお願いします。

これを2週間ほど続けてみて欲しいです。

ものすごく効果があるわけではありませんが、しないよりはやってみた方がマシかな、くらいにはなると思います。

ひゃー、出勤だ(*>д<)

今回ちょっと雑でごめんなさい、

また何かありましたらご返信、新しい小瓶、お待ちしております。
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リスカ以外のストレス発散方法を知りたいです。今まで、ストレッチやヨガを試したのですが、あまりピンときませんでした。ストレス発散で今しているものは、リスカと音楽 運営さんへ。運営さんいつも小瓶や返信の内容の確認お疲れ様です。この宛メのおかげで救われる人も私以外にもたくさんいると思います リスカについてです。先日学校で、保健室の先生に「その傷どうしたの?」と聞かれました。その時は、「ギターの練習をしていて怪我をしました。」と答えたのですが
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
おみくじ 私が私でいられるための吐き出し口。嫌い過ぎて最早死んでほしいとさえ願う弟や今すぐにでも離れたい親が居ます 亡くなったおじいちゃんに会いたい。 行ってしまえばこっちのもん。でも行くまでが本当に嫌になってしまった。高校に行きたくない。 諸行無常。みんな変わっていきます。自分も変わります。この人は波長が合う人だなと思っていた人も、いつのまにかあれ合わないかもって感じるようなります。 あーしんど。ほんま人間が嫌い。どうすれば人間を好きになれますか? もう学校行きたくない。本当は今の学校行きたくなかった。でも親が通信制の高校嫌いだから渋々入った。 ちょっと複雑なことが起きたので良かったらアドバイスください!!ほんとに困ってます 学校行きたくない… 生きてるだけで死にたいとか、これはバグか? わからないことは、わからない。「なんでわからないのですか?」「なんで間違えるのですか?」って言われても、わからなかったからとしか言えないよー 家族が怖い。昔お父さんが厳しくって、虐待はないけど兄がそれで不登校になっちゃって、今は普通だけど逆らったら怒られるような気がするし 嫌悪と憎悪に支配される。嫌いなやつの記憶を消したい。知覚したくない。名前も見たくない。存在そのものが嫌。生理的にもう受け付けない。俺にとっての絶対悪 親友を交通事故で失ってしまった。まだ15歳...自分にとってかけがえのない人だったのに 自分から行動したところで失敗するし。友達も恋人もできませんし誰ともと長く続かない。

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