宛名のないメール

最近の口癖（独り言）がかなり怖い（？）気がします。

最近の口癖（独り言）
↓

私が悪い

ごめんなさい

とりあえず、この2つです

最近気づきました。

鏡の前でずっとこれを言っていたので、自分自身かなりの恐怖を感じてしまいました。

私はこの口癖（独り言）を早く治したいです。

新しくできた友達の前でこんな事を」言ってしまったらと思うと、

すごく不安になってしまいます。

どうすればいいか誰か教えてくれませんか？

Hanamaru

100833通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

親御さんとの関係で、何かありませんでしたか？際立った出来事というよりは、ずっと干渉されてたり、息苦しさを感じているような、言葉には表しにくい何かが。

ななしさん

今まで何か辛い経験をされてきたのではないでしょうか。
口癖になるほどに。

その口癖に自分で気づき治したいと思えたなんて、すごいですね。

治したいという強い気持ちだけでも効果はあると思いますよ。
あとは、今までとは逆に、鏡にむかって「自分は悪くない」と言い続けていくのもいいと思います。
自分をこまめに肯定する癖をつけていくのもお勧めですよ。

他の人でもよく口にする言葉でもあるので、もし口にしてしまってもあまり気にし過ぎなくても大丈夫。
少しずつでも、頻度を減らしていければいいと思います。

焦らず頑張って下さいね！
見守ってます！

ななしさん

お疲れ様です。

何故そんな独り言を漏らしてしまうのか、今までの自分の待遇やら環境やらをよく思い返してみてください。

そんな独り言が出てきてしまう原因は、(わざと口癖にしていない限りは)必ずどこかにあるはずです。
例として上げるなら、いじめを受けていた、親に否定しかされてこなかったなど。

私が思うに、原因を見つけたら、それを早めに取り除けるのが一番良いのですが、それは中々難しいことが多いです。

なので、原因を見つけて取り除けるまでは、新しい友達の前でそういう独り言が出てきてしまっても、なんとか説明する方向に出た方が良いと思います。

もし、その友達がその独り言の件のみで離れていくような人では無いのなら、きっと相談に乗ってくれることもあるのではないかな、と私は考えています。

キングテレサ

少しでも自分を肯定してみて下さいね！誰でも失敗とか後悔はありますから、それに自責の念に駆られる事は無いですよ。

Hanamaruさんの他の小瓶

これは私の愚痴とかでっせ。最近また自傷をしたくなった。だけど親にダメって言われてる。やけどな。それをする理由を作ったんはお前らやん分からなくなる。私が困る時、それは私は何がしたいのか聞かれたとき。本当にに何がしたいのかわからない。今までやってみる？やってみてこれしたいでしょ？

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

生理二週間前になると決まって精神異常が起こり出す。今日は頑張って準備したのに軽い鬱症状なのか全部が嫌になって外に出られなくなった。頑張って整理整頓をしたんだ。自分の部屋と、リビングの一角。自分の部屋からやってあとから少しずつ整理していこうって。自分で考えてたのに。父親が勝手に手を出すから生きても死んでも金がかかるだけと思うと嫌になるな。嫌悪と憎悪に支配される。嫌いなやつの記憶を消したい。知覚したくない。名前も見たくない。存在そのものが嫌。生理的にもう受け付けない。俺にとっての絶対悪質問こーなー！ちょっと前のほうは主が雑談してます。すっ飛ばしてもらっていいです。 APH界隈の人見ないでリスカのあとをきれいに消す方法、教えてください「死にたい」「助けて」というのを裏に孕んだ、この､文字を紡ぎ続ける活動……続けてみてどうなるかをちょっと見てみたい……なんて。 2.5次元舞台も配信で見れるの有難すぎる。教師が気持ち悪い。理科の教科担任が気持ち悪いです。実験をして立ってたら後ろに先生がいて、お尻を触ってきました。言霊幸福に生きたかったので、自分の人生はすべて他人事だと思うようにした。つい数日前までは成功したと思っていた。だが失敗だったかもしれない。生きる意味とは。最近、生きる意味がわからない。努力した先にあるのはより大きな努力すべき壁。「努力は必ず報われる」訳ではないことを最近知った。学校休んじゃった。罪悪感えぐい ...しかも、担任怖いんすよ ... 今日から日記書こ！

何もない大丈夫。誰も悪くない。最近の口癖（独り言）がかなり怖い（？）気がします。最近の口癖（独り言）↓私が悪い、ごめんなさい