職場のパワハラでうつ病になりました。自分を責める気持ちが止まりません。将来の不安もありつらいです。

先週から異動先の職場でパワハラを受け、うつ病を発症し会社に行けなくなりました

うつ病はこれで2回目です

今まで出来たことができなくなり、思考力が低下したように感じます

人と話す時もすぐに言葉が出なくなりました

将来どうやって生活したらよいのか

仕事は見つかるのか

不安が一日中頭の中をよぎります

そして何より家族に迷惑をかけてしまったことが申し訳なくて

つい自分を責めてしまいます

仕事を休むことになってごめんなさい

またうつ病になってごめんなさい

こんな歳になっても心配かけてごめんなさい

こんなに弱い自分でごめんなさい

こんな自分は生まれてくるべきじゃなかった

弱くていつまでたっても成長できなくてずっと迷惑かけて何をやってるんだろう

消えてしまいたい

死にたいのに死ぬ勇気さえない

どこまで救いようがないんだろう

つらい

助けてほしい

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ななしさん

私もパワハラで鬱状態になり休職しました。罪悪感、つらいですよね。自分を責めないでと言われても、よくわからないし。

あなたや私を追い込んだあの人たち、しねばいいと思います。憎しみを持ち続けることがつらいです。

パワハラをした人が悪い。あなたは何も悪くない。

リンゴ

私も毎日凄く辛いです。
将来が不安で先が考えられません。
焦らず、合う薬をみつけて
少しでも、良くなりたいですね

ななしさん

つらいな

うつってつらいよ。

何かわからない閉塞感、恐怖ほんとにつらいよ。

普段の頭の回転は鈍るくせに、ネガティブ思考は高速だから

休んでみたら、少しじゃなくて、がっつり。

家族と少し外出したり、友達と会ったり、散歩したり気分転換

そんなことで楽にはならないかも知れないけど、
違うヒントが落ちてるかもしれないよ。

ぷー！

私も抗うつ薬飲んで、毎日過ごしてますが、薬飲めば全然うつに悩ませられることが無くなりました。

小瓶主さんの他の小瓶

殺したい気持ちが抑えられない。会社の人間関係に疲れました。私をパワハラに追い込んだ人、助けを求めても取り合ってくれなかった上司、こちらが下手に出るとつけあがる嫌な人たち仕事でうつ病になり休職しています。休職中も将来のことを考えて気が休まりません。異動先でパワハラを受け、うつ病になり休職しています

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

将来の夢についての相談です。教員になりたくて教職課程のある大学を受験しました。教員になりたいという夢がなくなったわけではありませんが、私にはもう1つ夢があります。標語11 就活鬱で死にたいくらい辛い私はよく見る夢がある。よく見ると言っても内容は全然違う。何と言うか、その夢の本質というか、核心にあるものがきっと同じなんだろうなっていう夢僕には無理なんだ君の声が好きだよ。最近あったいいこと今日はいい感じ。なんとなく晴れ晴れした気持ちだし、いつもより軽い。なので、病院帰りにレンタサイクルして買い物へ行きました。奇妙な話なのですが、先日、新卒者向けの合同研修に参加して来ました。派遣として都市インフラの管理に携わって来た私ですが、派遣先で引き抜かれる形となり現在の会社に居ます良くないな。嫉妬しちゃいけない。もう彼女に私は必要ない。私にはちょっと前まで、親友だった友達がいる。取られてしまった母親に振り回されて辛かったけど、感謝もあるいくら反面教師にしてもこの血にはあいつが混じってて、私の無意識の行動の中にあいつが居て、大嫌いどこかに行ってほしい産まれてきたくは無かった。どうしても自分自身が憎くて仕方ない。もっと上手く生きられたら、もっと勉強が、仕事が出来たらと無い物ねだりを繰り返す。家族のためにがんばれなくなった。もう何もしたくない。少し前まではお金がなくても楽しませるためにがんばれていたのに、今は家族と過ごすのも苦痛。早朝。自分のために生きたい。だけど、周りのことが気になって、おんなじように生きなきゃと思ってしまう