30代男です。私はひきこもりで不眠症です。いつ社会復帰できるか自信がありません。正直外に出て人に接することが怖いし一緒に住んでる父と会話はありません

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質問　夏休みの過ごし方親に決められるのはありですか？ ちょっとだけ もう死にたい なんか死にたい 辛い。学校キツイ 休みたい 辛い。切れなくてイライラする 包丁刺せなくてイライラする。マジで嫌だ 全部嫌だ 明日来る 嫌だ わからないよ。 ウチは自営業だったから結婚してからずっと一緒に仕事してたね。離婚して引越したから就活しなきゃ…明日は20年振りに面接に行ってくるよ。 よく愚痴や陰口の捌け口にされがちだけど、私は聞くのが大分面倒くさい？苦痛？だからとても嫌！どうすれば良い？ 疲れた 謝らなくてもいいところで謝る…そうしてしまう人に謝罪は必要ないよというのを伝えて…必要以上に謝って、感じなくてもいいつらさや重みを抱えている者を少しでも生きやすくしてあげたい 今日亡くなった友達の16歳の誕生日で友達とその子の親でお祝いした、本人はもうこの世には居ないけど。天国で誕生日喜んでくれてるかな？ わたしは居ていいのかな。自分も誰も幸せにできない。生きてる事自体もう肯定できない。弱い自分を受け入れることも助けを求めるのももうできない。 年齢を重ねていくたびに生きる気力がなくなっていった。親より先に死ぬことはダメなことだと思い我慢してきた。母ちゃんがいなくなってしまった。 診察は受けても、何も変わらず。相変わらず話を聞いてもらい、薬を処方されただけでした。 自分への口汚い愚痴 イライラしてると何もかもが嫌になるな。ちょっとしたことでムシャクシャする。 自分から行動したところで失敗するし。友達も恋人もできませんし誰ともと長く続かない。 ずっと後悔している。もっと親孝行すればよかったと。結婚をして子宝に恵まれ母ちゃんにそんな俺を見せることができず。自分の生きている意味の無さを。