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いくら薬の副作用と言っても一ヶ月で10キロ太るのは異常じゃない!?スーツ今年に四月に買ったばかりなのに、入らない…泣
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いくら薬の副作用と言っても一ヶ月で10キロ太るのは異常じゃない!?
スーツ今年に四月に買ったばかりなのに、入らない…泣
いいダイエット方法教えてください!
アーティチョーク
89044通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
お兄ちゃん
ななしさん
食べないのが一番痩せるよ。
もっとも、僕は食べたくても食べられないんだけどね笑
一日一食もしくは絶食を続けていたら大分体重落ちたよ。
あと、塩分とか2,3日抜けばむくみが取れるよ。
,,,本当は薬を辞めれたら一番なんだけどね。
ななしさん
食べたいなっ、と、思った時、
ほうじ茶、紅茶、コーヒーなどの、
カロリーのないお茶をゆっくり飲む。
もし、カフェインがダメなら、
ノンカフェインのお茶を。
今の季節だと、ホットがおすすめです。
炭酸が大丈夫なら、
ただの炭酸水を飲む。
カロリーゼロとかは、
お腹緩くなる甘味料や
血糖値を乱高下させる甘味料がはいっているので
オススメしないです。
週一くらい、好きなものを食べる、飲む、日を作るのもいいかもです。
運動は、縄跳び5分とランニング。
できそうなものから始めてみてください。
スーツが入るといいですね。
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アーティチョークさんの他の小瓶
お久しぶりです。生きています。自分もその一人だけど、人が入れ替わって、人が増えて、変わりつつあるなぁと。本当は違うことを流すつもりだったけど(これはまた今度)
自分はね周りの人を不幸にしてしまうんだ。死にたい。死にたい。死にたい。って言い続けているから。何年か前に自殺未遂した時に
なんかね、ばくぜんとしんどいんだ。死にたいのか生きたいのかわからないんだ。ぼくが何かわからないんだ。ぼくは何をしたいのかわからないんだ
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
ジェンダー話になるのかなぁ
心の内を話せる相手がほしい。未婚シングルで、娘は11歳。5年前からパートナーは居るけれど、正社員で働く私が家事全て担当。彼は毎晩友達と遊びに行ってしまう。
自閉症、PTSD、双極性障害。診断が下りたわけではありません。抑うつ状態が十年以上続いています。最初は、軽いうつという医師の見立てでしたが、改善しませんでした。
先生も、親も、周りにいる先輩も、友達も、クラスメイトも、人間。
今のパートナーに救われた話。
こんにちは
最近数年ぐらい聴いたらストレスで押しつぶされそうになってた曲を聴くようになった。
私が心のバランスを崩すのは、いつだって母からの介入があったとき。ひらりと舞い込む不幸の手紙。差出人は見るまでもない。あの突き刺さるような文字。嫌悪感が走る
自分で自分の心にナイフを向けてるような感じ。生きてていいのか分からない。「死ななくてはならない」と「生きなくてはならない」の狭間で毎日生きています
わあああ。元カレに復縁しよって言われた
すぐにどうにも出来ない事について『今すぐなんとかして欲しい』と迫られ続けると、精神状態がおかしくなる
感情をコントロールできなくて、学校行きたくない。そして社会と人間が大っ嫌い。
大好きな人との叶わない夢を見てしまう。彼女がくれた温もりは私の救いでもあるけど、過去に固執する原因にもなってる。今私が彼女のそばにいられないことがすごく苦しい。
真面目に生きてきたのに。この頃、前にも後ろにも進めない状態です。32歳独身です。19歳から約10年付き合っていた彼は、結婚する勇気をもてず、かといって振る勇気もない人でした
勉強してると、好きな先生のこと思い出してしまって、集中できなくなる…。自分の夢を応援してくれる優しい先生。だけど、その先生の期待に応えられない自分に嫌気が差す。
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