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寝ても寝ても寝足りない気がするんだ。なんでだろうな…? 優

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寝ても寝ても寝足りない気がするんだ。
なんでだろうな…?

名前のない小瓶
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ななしさん
眠りの質がよくない…とか?

ユウヘイ
ななしさん
ちゃんと運動はしてるのかい?

30分でもいいから散歩してみて下さい
ななしさん
私もよくあるよ。

なんか睡眠サイクルが乱れてるんだって。

で、たくさん寝たから目が覚めるわけでもないらしい。

夜は12時前に寝て、寝る前はケータイとかテレビは見ない。食べ物も食べない。
1.5時間の倍数だけ寝るとスッキリするんだって。

私も寝るの大好きだし、寝ても寝足りないことがよくあったけど、11:00に寝て6時間睡眠にしたら、すごく気分が良くなった!

良かったら実践してみて。
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】

優です

コウヘイさん
質、ですか…?
それってどうやったら治るんです??
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】

優です

2通目の方
あうー…
一応バスケ部現役5番なのです!!

…運動量たりないのかなぁ?

3通目の方
うんと…
一応12時前に寝て、お菓子とか食べないんです。
あと、寮だからテレビとか携帯とかないし…

…何が原因なんでしょー…??

意見、ありがとです!!
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最近心に溜めてたこと誰かに知って欲しい。みんなマイペースに生きられていいなあ。もう正直苦しいよ。自分の時間が欲しいなあ。仕事休みの日はずっと一緒 最近、マイナー漫画探しにハマっております またやってしまった…確かに予定外だったけど望んでないっていう訳じゃなかった もうダメだ。何で私また声出なくなったの 何をしても愉しくない。原因を突き詰めれば、中学までのヤングケアラー?何をしても、ありがとうもごめんなさいも言われず、しんどくてもスルーされて来ました。 賭博漫画『カイジ』シリーズの主人公が、連帯保証人になり莫大な借金を負わされた事について、主人公本人に非があるという意味の、理不尽な言葉しか見つけられなかった 好きとか嫌いとか、うまく選別できない。もっと気軽に相手の全部を断定して「嫌いだ」って言えたら楽になれる気がする みんなに知っほしい事。読んでもらいたい本があります。「世界一貧しい大統領」の言葉です 不安……一度失敗しちゃってるから、今も失敗してるんじゃないかって 私と同じアーティストを推している子が、好きなものを否定されていました。キモいって、なんでそんなの好きなのって言われていました 自分はどうやら『成功しよう』『幸せになろう』と思えば思うほど、自分の人生を地獄にしてしまうタイプらしい 中学校と部活の愚痴と振り返り。 16歳男子です。親から虐待を受けています。心が痛いです。慰めて欲しいです。褒めて欲しいです。寂しいです。 ヤミタイガール(私の話です) もうどうでもいい

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