LINEスタンプ 宛メとは?

最近なんだかやる気が出ない。いや、最近だけでもないな。前は「5月病?ww」と笑って自分で自分を誤魔化してた

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少し、長い、話になります。









最近なんだか、やる気が出ない。
いや、最近だけでもないな。
前は「5月病?ww」と笑って自分で自分を誤魔化してた。

なんでだろう。
やらなくてはいけない事が溜りに溜まっているのに。

ここの宛メを見ていて\"境界線パーソナリティ障害\"という病気を知った。

境界線パーソナリティ障害の症状
症状の機軸となるものは、不安定な思考や感情、行動およびそれに伴うコミュニケーションの障害である。
具体的には、衝動的行動、二極思考、対人関係の障害、慢性的な空虚感、自己同一性障害、薬物やアルコール依存、自傷行為や自殺企図などの自己破壊行動が挙げられる。
(ウィキペディア参照)

自傷行為なども症状に入るらしい。
確かに僕はリスカをしているけど、この障害だ、と言われる程ではないと思う。

それに少し前までは切るのを我慢出来ていたのだ。

でも、常に空虚感があって、お腹はいっぱいなのに食べてないと落ち着かない。
寮生活で携帯が構えないから、余計に。

ほんと、だれかたすけて…。



えっと…。
自分で書いてて混乱してきたから終わります。

ここまで見てくださり有難うございました。


                 優(33900通目)
名前のない小瓶
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ななしさん
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五月病かも?!と
そんなやる気がない理由は

しっかり貴方の中にちゃんとあるので

そう感じてしまう自分を否定しないであげて下さいね

今の苦しい気持ちから
良くなりたい のだと思いますが

まず そんなやる気がなくなって
どうしようも無くなった自分を

倒れ込んで動けなくなるまで
よく頑張ってくれたねって

優しくしてあげてくださいね

心と体は 二人三脚じゃないと 一緒には歩けない

まずは どうしたのか?
何処か痛む所はないか?
不安や苦しさの荷物を沢山もってて動けなくなってないか??

質問してあげて下さいね。

もし沢山荷物をもって動けなくなってるなら一緒にもってあげたり
少しでも軽くするように考えてあげたり助けを求めたり

もし頑張りすぎてて動けなくなってるのなら
休んでいいんだよと よく頑張ったねと
声をかけてあげてね

やらなきゃいけない事っていうのを
やれてない時は やりたくないと思ってたり

やらない結果を望んでるんだと認めてあげてね

仕方ないよね そりゃそう思うよね
疲れてるよね

自分に 頑張れ頑張れ頑張れっやらなきゃやらなきゃやらなきゃって声をかけすぎて

貴方は 苦しんでないかな??

もし本当にやらなきゃいけなくて
やりたいなら

そのなかでも少しでも前に進む事をすれば良い
そして応援してあげて
少しでも出来た事を
えらい!!って心から 誉めてあげて
自分の味方になってあげて

だって 今は 動けないエネルギー0に近い状態で
呼吸も 動いたりも 涙流すことだって

こうやって助けを求めるのも
エネルギーがいるのに

ずっと頑張れ頑張れやらなきゃやらなきゃじゃ

力尽きちゃうと思うな?

やらなきゃいけない事に向かって
目線だけは行きたい方向向いてたらいい

ただ今はエネルギーがない状態の自分はどこまでが無理になって
どこまでが出来ない事になるのか常に

気にかけてあげて

そして出来たことは確実に一緒に

行きたい方向に1つ迎えれたねって
一緒に喜んであげてね

何か考えて呼吸だけするのだけでも
とっても頑張ってる内に入るんだからね

これくらい出来て当たり前とか
以前は出来たのに数分前は出来たのに
何故今は出来ないの?って

声を自分にかけちゃうと悲しんじゃうと思う

少なくとも私は いつもそんな所で
自分がついてきてくれなくなった

貴方を本当に心から助けてあげられるのは貴方だけ

自分の1番の味方でいてあげて

本当に命にかかわること
暮らせなくなるレベルのこと
も結局しなかった出来なかった
私の経験から

必死にかき集めた情報と
自分を助ける方法

自分と会話してみて
苦しい悲しいだけで終わるんじゃなくて
分からなくても
いつも上手くいくように また一緒に探そうねとかまた一緒に考えようとか

親友に語りかけるみたいに
自分に優しく声をかけてあげてね

やらない未来を体験するのも強くなって優しさにもなるけど

やりとげて 自分との強い絆を身につけて
その先もずっと 自分が味方でいてくれる未来の方が ずっとずっと自信もつく

だけど
どんな未来になっても応援してるね

あなたにしかない今を 時間を 未来を
貴方という強い味方と一緒に
育んでいってね
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