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先生が嫌い 雰囲気が過去の嫌いな先生と似ていてトラウマが蘇る

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私の生物教師の話です。
まず、私が小4の担任がひいきがすごく、私は下の方にいました。なにかの失敗例として見本をやるよう言われたり、理不尽な怒りをぶつけられることはしょっちゅうでした。
私はこの経験から女性教師が苦手になりました。そして今高校で新たなスタートをきったのですが、小学校の時のあの先生と似た雰囲気を持っている先生が生物の担当になりました。
授業中に脳内で何度もあの時の嫌な思い出が流れてすごく怖いです。 周りの人は大袈裟だと言うのですが、単位の関係もあって休むこともできません。
些細なことでも構いません、なにかアドバイス等を頂きたいです。
よろしくお願いします。
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母の治療の説明で呼ばれ新薬投与で点滴投与で危ない副作用は4%と聞いた。母と俺たちは説明を聞いて治療をしてもらうことにした。 楽しいはずなのに楽しくない!!!!どうしてだ困った。食事も趣味も楽しさがだんだんと減ってきました しにたい。消えたい。誰の目にもつきたくない。 ご報告。そういえば私、解離性同一性障害らしいです。何となくわかっていたんですがね 人は誰しも辛いとか苦しいとか思うことがあるんだろう。 こんなの言い訳だって分かってる。1ヶ月くらいリスカ我慢してたのに、またやっちゃった 切りたい話。リスカしたい。辛い、無理すぎる。嫌だ。リスカしないと生きていけない。でも、バレたら 絶対 精神科か刃物全部取られる。 GW明けの憂鬱。明日の5月7日から仕事。仕事そのものは嫌じゃない。でも、人間関係が嫌。家には毒親。職場には老害。 部活の大会があって私は補欠に選ばれていた。試合はしないだろうと思って 大会に行くことにしたけど、出ることもできると言われて、私は思わず、出たくないと言ってしまって 死にたいのに病気が怖いとか 健康に死にたい 嫉妬や劣等感を感じなくなった。他人にメンタル左右されずに心穏やかに生きるには極限まで疲れる必要がある。 誰も気づいてくれないんじゃない。気づいてもらおうとしてないだけだ。「気づいてよ。」なんて甘えだと思う。でも、結局は言う勇気がないだけだ。それだから、言えない。 産まれてこなければよかった。お母さんだって私なんかが産まれてこなければあんな父親と一緒になることなんてなかったから。私が産まれてきたことで母親は不幸になっている。 またまた連続超勤請求している◯◯。理由は◯連業務多忙…嘘つき もう学校行きたくない。本当は今の学校行きたくなかった。でも親が通信制の高校嫌いだから渋々入った。

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