日本語の話――癖と依存の違いについて教えて下さい博識なひと

ラベル通りです、教えてくれるなら読まなくてもいいです(わたしにはよくあることですが、今回も長くなりました)。
持論でいいので、何か正解のようなものを与えてくれると嬉しいです。
ただ｢わたしも分からない｣とか｢そんなことどうでもいいじゃん｣とひとこと言うだけなら、何も与えてくれないなら、お返事は遠慮してくださると嬉しいです……それらは欲しいお返事ではないし、答えのあるお返事をもらえない可能性があるからです。



わたしには、小難しいことを考える癖があります

……という文を考えて、思いました。

｢癖｣と｢依存｣とは、どう違うのでしょうか。

わたしの、小難しいことや答えのないような問いを突き詰める行為はどちらに該当するのでしょうか。

クセになって依存になる、というプロセスがあるのですが、そのクセと癖は少し違う気がします。
何より、癖の先に依存はないと思うのです。

わたしはネットが大好きなので、｢癖｣について、｢依存｣について、また、｢癖と依存の違い｣について調べました。
｢癖と依存の違いについて｣は、うーん、これといったものは引っかかりませんでした。
浪費癖と買い物依存の違いとは、という記事があり、それを抽象化出来ればあるいは、と思いましたが、内容的にちょっと違うというか……それは私には無理そうでした。

無くて七癖と言う通り、癖は無意識のものだと思うのですが、スマホ依存のひとがスマホを触るのもほとんど無意識だと思うのです。
｢何も用がないのに開いてしまった｣
｢特に何をする訳でもないのに｣
これはスマホ依存だと習った気がします。
そして、無意識のうちにスマホを触るのと、無意識のうちに髪を触るのではどう違うのでしょうか。

｢依存｣といえば、生活に悪影響を及ぼす感じがします。
ですが、｢悪癖｣ということばがあるように、癖だって生活に悪影響を及ぼすと思うのです。

そして、わたしには自分の唇の皮を噛みちぎる癖があるのですが(おかげで荒れ放題です)、そういうものを依存ということばに変換したことはないです。
ちなみに、唇の皮を噛みちぎるのは単なる無意識ではなく、多少意識してやってます。それでもやめられないというか……皮が剥ける感覚が気持ちいい、その皮を口内へ招き入れたときの舌触りが楽しい(皮を剥くのにも多少の格闘があるので、感覚的には戦利品です)、そういう思いで｢好きでやってる｣と言えると思います。

｢好きでやる｣というのは依存の領分な気もしますが、なにぶん、タバコやスマホやギャンブル以外に依存ということばを当てはめたことがないもので、どうにも結び付けづらかったりします。
唇の皮を噛みちぎるのは依存でしょうか。

ちなみに唇だけでなく口内の薄皮も噛みちぎります、とにかく荒れ放題です……()

ところで本題の｢小難しく答えのないものを考えてしまう｣ことについてです。

どこかで人間は考えるのをやめることができない、何も考えないようにすることは｢何も考えないようにする｣ということを考えている、ということを聞いたことがあります。出典が定かではなく、嘘かもしれませんが……。
それにしたって、もう少し他の脳の使い方があると思うのです。
好きなもののことを考えたり、ご飯のことを考えたり(食べ損ねることもしばしば)、昨日見たテレビのこと、勉強のこと……。
それらを考えない訳ではありませんが、脳のリソースのほとんどを先述した変なことに費やしてしまいます。

わたしにとって｢好き｣は今迷子で、自信を持って｢好き｣といえることはあまり多くないです。
また、｢好きじゃない｣｢嫌い｣と自信を持っていえることもほとんどないです。
(好きなキャラの好きなことを考えたとき、悪口しか出てこず本当に好きか疑わしくなりました……今一番好きなキャラのはずなんですが)

だから、変なことを考えることに関して、好きかどうかわからないのです。困っているのは確かですが(好きなアニメを見ているとき、ひとと話しているとき、勉強しているとき……、対象の好き嫌いに関わらず、変なことを考えるのに意識を飛ばしてしまい、｢心ここに在らず｣になることがよくあります。目の前のことを大事にしたいときは少なくないのに、それができない)。
考えることは意識的にも無意識的にもでき、意識的にするときには外部の情報を遮断せねばなりません(アニメを一時停止する、など)。そうしなければ考え事に集中できないのです。
無意識的にするときは、外部がどれだけうるさかろうとお構い無しな気がします。
プロトコルが違うことに拠るのでしょうか……。

後者は居眠りの感覚に近いです、気付いたら寝ていて、たった今起きたことによりそれを認識するように。そして軽い記憶喪失のように、今何をしていたんだっけ、となり、ああそうだ、今は授業中だ、と合点がいきます。

変なことを考えるのは、きっとずっと昔からでした。ものごころがついた頃、本当に幼い頃、入眠のために目を瞑ると宇宙が見えて、この世にあるものは全てに終わりがあるのだ、ということに気づき、それがなんだかとても恐ろしくなって母に泣きついたことがあります。
同じ頃、これもまた寝る前の話ですが、自分の体に対して｢これは何だ？｣と思ったことがあります。魂と入れ物の概念のように。そうすると入れ物である体の方が無性に気持ち悪くなり、厚くて野暮ったい服を着たときのように脱ぎたくなったことがあります。

多分、この現象は、私を苦しめます。
何も考えずに済むなら、脳内がお花で満たされるなら、それほど幸福なことは無いと思います。
それぐらい嫌なのです。
この｢嫌｣は、依存に向けるもののような気がしますが、｢悪癖｣にも使えそうですね……。

長くなりましたが、とにかくわたしは今、依存と癖の違いについて知りたくて仕方ありません。
どうかご教授のほど、よろしくお願いします。