健康と精神、おかしいのはどっち

朝起きると鳩尾あたりが気持ち悪い。
ここ数週間ずっと毎日だ。

朝起きる度に仕事休んでしまおうかと考える。
だがこんなことで休んでいたらあっという間に有休は使いきってしまう。

リモートだから通勤がないだけ何とか耐えられる。
それでも毎日気分が憂鬱だ。

精神の不調が体調に影響でてるのか、
体調が悪いから気分も悪いのかとっちかわからない。

自分の労り方がわからない。
夢中になれるものがない。
かつてはあったのに。

今は食欲と性欲と睡眠欲だけが命を繋いでいる。
食欲と性欲は一時的な快楽に過ぎない。
睡眠も時間はあっても寝付けないしすぐ目が覚める。

ゲームもカラオケも漫喫も時間潰しにしかなっていない。
何をやっても満たされない。

昨日は毎日自分を褒めて肯定感を高めてみたらと言われたな。
無理だ、俺にできるのは当たり前の事しかない。

出来て当たり前の事を褒めたって空しいだけだ。
今日も苛立ちとストレスが俺を支配する。

いつになったらここから抜け出せる？
身体がおかしいのか？心がおかしいのか？

今も胸が苦しい、気持ち悪い。
これは空腹か？
食ったらまた気持ち悪くなる。
ムカつくな。
死ねばいいのに。

名前のない小瓶

204577通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

陰

分かりました！！！
では、これからも呼ばせていただきます。
確かにそうですね。慣れって怖いですよね。当たり前じゃないことが、当たり前になって更に欲が出てくるんですもん。

ななしさん（小瓶主）

陰さんへ
名前は一旦消しましたが好きに呼んでもらって大丈夫です。

今は知ってる人だけが名前で呼んでくれたら良いって感じの気分です。

毎日褒めてくれたら嬉しいですが、それだと褒められるのが普通になってしまって、褒めてくれない時に「何で褒めてくれないんだ」ってなりそうです。

なので病んでる時に適度に褒めてくれたら嬉しいです。
(自分の小瓶流す時はほぼ病んでますが…)

ななしさん（小瓶主）

ななしさんへ

腸は第2の脳、調べてみました。
今度の定期通院の時に主治医に不調を伝えてみます。
十中八九ストレス、生活習慣が原因
と言われそうですが…。

陰

毎日お仕事お疲れ様です。
社会人は、本当に凄いと思います。
毎日、葛藤しながら生きていて自分のことは自分でしなければいけないし、お金の管理もしないといけない。同じことの繰り返しで、甘えは通用しない世界にいると思います。

俺はまだ、学生なので気持ちを分かってあげることはできませんが、俺で良ければ毎日褒めますよ！

（あと今、名前のない小瓶って表示されているんですけど、ゆきさんって呼び続けても大丈夫ですか？）

ななしさん

腸は第2の脳らしい。

脳と腸は相互関係があるそうな。

ただの情報提供。

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自分自身で生きる楽しみを作り出せない恩というかお礼を返したい時、相手に気負わせないためにどうしたらよいのだろうイライラしてると何もかもが嫌になるな。ちょっとしたことでムシャクシャする。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

リアルもネットもここでさえ、自分で居場所をなくしてアーツ自己否定期間入ったわコレダメだめっちゃネガティブになる全ての愛へめちゃくちゃ久しぶりの小瓶になります。お返事をくれた方々、お返事を返せなくて本当に申し訳なかったです。苦しい。溺れそう。もう嫌だ。疲れた。 05/05の出来事なにもない、なにもできない。苦しい。自分は要領が悪いし、すぐ逃げるし、すぐ泣くし、人とまともに話せないし、見た目も中身も気持ち悪いし、何もかも上手く行かない。よくわからない罪悪感から逃げたいわ。死にたい。幸せになんてなれないなら不幸になって不幸でしょって笑って死んでやりたい。 FAT32 って、やっぱり脆弱なファイルシステムなんだなー。exFAT や NTFS に対応したレコーダーがどんどん出てくれば良いのに……。そんなはなし。非喫煙者への理解。私、家では父だけが喫煙者なのね。他の家族全員匂いに敏感じゃないけど私だけ少し敏感でタバコの匂いで頭痛くなったり体調が悪くなるの。またやられる。もう嫌だよ。怖いよ相談！みたいな愚痴！みんなの意見聞きたいなぁいくら反面教師にしてもこの血にはあいつが混じってて、私の無意識の行動の中にあいつが居て、大嫌いどこかに行ってほしいひとりになりたい。自分でもイライラしすぎなのもわかってるし、見てて嫌な気分になるのもわかるけど、関わってる時間が違いすぎ。子育て疲れた。今日、あったことを吐かせてください。嬉しいことも嫌なこともあります！