大学生にして人生で初めて不登校になってしまいました。
中学までは遅刻したことがなく、高校でも片手で数えられるくらいしか遅刻したことがないし熱が出たとき以外に休んだことはありませんでした。
大学生になって1年生の夏休み明けあたりから少しずつ休みがちになり、結局1年後期ではほとんど単位を落としてしまいました。2年生になってもうすぐ１ヶ月ですが、1度も学校に行けていません。
ついさっき学校から親にこれ以上休むと単位が危ないと連絡が来たらしく、親にどうして行ってないの？と聞かれました。でも理由が自分でも分からなくて、親にも言ってくれなきゃ分からないと言われて、学校に行けない自分が嫌で申し訳なくて今もずっと泣いています。
バイトは行けるし遊びに行くとなったら楽しく出かけることもできるので、なぜ大学にだけ行けないのか全く分からないんです。仲のいい友人がいない訳でもなく、嫌いな人がいる訳でもないです。
精神科に行こうか悩みもしたんですが、バイトにも遊びにも行けるなら鬱ではないしこんな軽い症状で行ったら甘えてるだけだと笑われそうで怖いです。もし何かしらの病気と診断されたところで通院するためのお金を自分で出すのはしんどいし、ただでさえ1年浪人して金銭面でも迷惑をかけた親にお金出してと言うこともできません。
弱い自分が嫌いすぎてもう死にたいけど、親も友人も悲しませたくないので存在ごと消えてしまいたいと最近毎日思います。
141899通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
めっちゃ一緒。どうしようね
誰か信頼できる人に相談してみたらいいと思います。
この文章を読んだだけでも、あなたが本当に大学に行けないことに対して苦しんでいるんだとすごく伝わりました。
お友達もいらっしゃるということですが、何か言葉では表現できなくても、なんとなくずっと緊張するとか、居心地がそこまで良くないとかあるんですかね..？（違ったらすみません、、）
話しずらい心中お察ししますが同じ内容をまずは親に言ってみてはどうですか？
客観的に見て、このことを聞いたらみんなサボりだとかわがままだとか一切思わないと思うので、自信を持って言ってしまっても大丈夫だと思います。
浪人したこともあって言い出しづらいのですね。
でも、すべて1人で抱えている今の状態はとてもお辛いですよね..
いきなり病院に行くのはハードルが高いと感じていらっしゃるのであれば、大学にはカウンセラーがいる場合も多いので、それを利用してみるのも手なのではないでしょうか？
長くなってしまいすみません、、
あなたが少しでも楽になれますように
大学の勉強って、高校までと違ってある程度自発的にやらないと出来ないんだよね。
自分で取得する単位を選んだり、ゼミを選んだり、論文のテーマを自分で決めたり。
それが苦手なんじゃないかな。
バイトはやる事が決まってて、それをやれば正解だから、楽なんだと思う。
多分、あなたはルールが沢山始めから決まっている場合のルールを守る事が得意で、そういうのが何も無い手探りの状態から自発的になにかをやらなきゃいけない事が苦手なんじゃないのかな？
だとしたら、サークルとかに入って、先輩とかに大学をどう過ごせば単位が取れるかとか、どの授業が単位取りやすいかとか、どの先生がいいのかとか情報を仕入れたらいいと思う。情報が何も無い状態だと苦手意識もあるかも知れないから、大学の情報を出来るだけ仕入れて、やらなきゃいけない事を知って、やる事を決めていけば、なんか気持ち的にやりやすそうじゃない？
なんか全然見当違いの事言ってたらごめんね。
でも頑張ってね。見当違いだとしても、大学の先輩の情報とかかなり役に立つから、サークルに入るのはオススメだよ。
手紙を読んでの感想なので、小瓶主さんには当てはまらないかも知れない。
共働きフルタイム子育てを続けて一時的な記憶喪失になってしまった者の、だだの感想。
無意識のうちに、何かに疲れていませんか？
例えば、テストに対する緊張とか？
〇〇するべき。と考えすぎとか？
普通なら、みんなやっているのに自分はできていない。と考えてしまいすぎ？
燃え尽き症候群とか？
休む方向で考えてもいいのなら。
無自覚にずっと走りぱなしなら、知らず知らずの間に疲労が蓄積されてしまうから。
焦らずに、食べて、寝て、ゆっくりぼーと過ごす時間が必要かも知れない。
休まない方向で考えるなら。
一つ目。疲れている状態の人に言っていいのか躊躇する方法。
大学に行くまでの動作を細切れにして、「できた」と自分を褒める。
起きる、できた。立つ、できた。ドアを開ける、できた。歩く、できた。
みたいに、思考はコンピュータと同じで、ロジックで動く。動くんだ、できる。で、自分を騙す方法。
自分を騙して過ぎるのもやり過ぎると、副作用もあるので気をつけて。
二つ目。
意識を大学にある好きに向ける。
大学に好きな人の写真、マスコットを置いておく。
大学にほぼ必ずいる、友達でもいい。
大学の好きな場所からの景色でもいい。
とにかく大学にある好きに意識を向ける。
同じ自分を騙すでも、二つ目の方が副作用が弱め。
副作用が強い弱いは、私にとってはなので、小瓶主さんにとっては違うかもしれない。
私の経験より、医者の診断の方がいいかも知れない。精神科はおそらく患者に寄り添ってくれるはず。患者を笑う医者なら、医師失格だと思う。
理由が分からないのに相談できない、などと考えることはありません。
特に理由もないのに学校に行けない、そしてそのせいで学業に支障が出て困っているというのも、ちゃんとした相談理由になります。
大学の相談室（カウンセリング）には行ってみましたか？
学生生活の困りごと（何らかの理由で講義に出席できず単位が足りないなど）の相談にのってくれると思うので、別に精神疾患の疑いがなくとも大丈夫だと思いますよ。
万一、精神疾患だとしたら、どのような医療機関にかかったらよいのかも相談できると思います。
また、個人的に心療内科や精神科にかかりたいのでしたら、「他のことはできるのに学校にはどうしても行けない」という理由だけでも、十分に診療の対象になると思います。
医療費の心配は、まずは親御さんに相談してみましょう。
浪人することでお金を余分に費やしてきたから、これ以上の余分な金銭的負担をかけたくないし頼れないと書かれていますが、万一このまま放置して留年するような事態になれば、親御さんにとっては医療費どころではない出費になると思います。
あなた自身は苦痛もなくバイトには行けるとのことですし、そのお金で医療費の一部を賄う意思があるなら、親御さんにも話しやすいでしょう。
弱い自分だと自分に鞭打つことはありません。
弱い部分があっても当たりまえです。
周囲を悲しませたくないという気持ちがあるなら、毎日一人で悩んでいるのではなく、そのことをそのまま周囲に相談して、助けをもとめてくださいね。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
結婚できませんでした。35歳になった女、振られちゃった
自分の努力だけじゃ辛い…。頑張って生きてきた。おそらく誰だって頑張って生きてる。他人より頑張ったつもりの人生。サラリーマンとしては出世もした。
親に包丁で刺されて人間不信になり親友を助けられなかったその後
友達って結局最初からいらなかった。損した。心当たりないのにブロックされたよ。
先生、4月ももうすぐ終わりますね。早いものです。先生の好きな夏がもうすぐそこに来ている。
ただの呟き。全部が嫌だ。表だけの友達も暴言ばっかり吐いてくる顧問もつまらない学校
選択したくない。多分私は自信がない。選択することにも自信がない
会社って馴れ合いなの？？子供自慢うるさすぎ。自慢するなら時間外やれや。
誰かに心の底から愛して欲しくて、顔も良くして、性格もいいように振舞って、一学期は結構なひとから好かれてたと思う。でも、二学期入ってなぜか愛されなくなったの、捨てられた
推しの脱退を今でも引きずってる
どうしようかな
宇都宮の妖精ミュージアムに行ってきた。本当は名誉館長であり日本の妖精研究の第一人者である井村君枝さんのギャラリートークも聞きたかったけど、井村さんのご都合が合わずに無理だった
僕は背後恐怖症なのか？誰かが後ろにいるだけで怖い
塾の帰り。幼馴染達が遊ぶ約束をしているのを聞いた。良いなって思った。私も遊びたいと思った。だけど私は、参加したいとも親に遊んで良いか聞くとも言わずふーんって言った
信じてたのに最低だね。その子とは中学校入ってから出来た一番の友達って感じがして、高校は別で、私は学力の道を、あの子は海外へ留学する道を進んだ
