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キレる親がトラウマで怖いです。特に父がキレる理由が理不尽で、おかしい事とキレ方が異常でトラウマです。幼少期よく怒鳴られたり理不尽な態度をとられたりしていました

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特に父がキレる理由が理不尽で、おかしい事とキレ方が異常でトラウマです。
幼少期よく怒鳴られたり理不尽な態度をとられたりしていました。悪いことをして叱られたのは仕方がないです。ですがもともとモラルハラスメントや異常な叱責、理不尽な体罰などもありました。しつけのためのだと言われましたが。
小学校高学年のころ不眠症のようになって、眠れないストレスから居間で身動きがとれないで泣く私に母が怒りました。
母の怒鳴り声に2階で寝てた父がキレて降りてきて私を怒鳴りつけました。
さらに、泣きながら脱衣所に入って着替えようとしているとき父が怒鳴りながら戸を思いきり蹴りました。
引き戸だったので思いきり外れて、危うく私は壁と飛んできた扉に挟まれかけました。
少し屈んだので軽く戸がぶつかる程度で済んだのですが、父は自分の蹴りで戸が外れたことが嬉しいようなニヤニヤした笑顔で「外れるとは思わなかった大丈夫か」などと聞いてきて豹変の仕方に正直ゾッとしました。
もう一つは食事中、無言でこっちも見ずに後ろ手に顔面を覆うような叩きかたをされたことです。父は私の斜め前に座ってテレビの方を向いていて、私に背を向けていました。母が驚いて呆気にとられながらもお米をかき集めてただけなのにと注意すると「違うわ」と鼻で笑って私に何も言いませんでした。
例え気に入らないとしても顔面を叩くのは流石におかしいし、わざわざその位置からこっちを見ずに叩くのも不自然で意味がわからなかったです。
それでもお米を集める音がうるさかったから、私がボーッとしていて時間かけてたからお米をかき集めてるのと違うと思われたのかなと必死に父にとっての理由を導きだしてきました。
これ以外にも父がおかしいことはたくさんありますが、イライラしてキレるために理由を探してるような気がします。
私はこれらのトラウマで大人になっても理不尽に突如キレる父に恐怖感を感じて震えや頭痛などひどい症状がでます。
現在どう理不尽かというと、私や父以外の家族が会話をしていて、だいたい数十秒続くと物やペットに対して苛ついたふりをして1人でキレはじめ空気を凍りつかせます。
家族が声を発してるときなので、多分家族が声を出すことが気に入らないのでしょう。
急に大声でうなって10数回の舌打ちを繰り返し急に立ち上がり物音で威嚇したり、いつもはしないのにわざわざ大きな動きで近くを横切ったりします。
今だに近くに寄られると急に殴ってくるんじゃないかと恐いです。
私は重度の精神疾患があるのと体があまり強くないので身内の介助が必要です。恥ずかしい話ですが働く事ができず実家暮らしで、大人になってもこんなことで怯えていて情けないです。
ゴールデンウィークなどの休みが続くときは日に日に機嫌が悪くなり顔を合わせる時間も増えるので、なんとか乗りきれるよう耐えないといけません。ここに来て吐き出すことでなんとか生きています。

これを読んでくれた方、もしかすると似たような体験をして苦しんでいる方もいると思います。
自分がとても弱くて嫌に感じたりするかもしれないですが、理不尽に付き合ってあげた優しい方達だから弱くなんてないですよ!
長くてすみません、ありがとうございました。
117126通目の宛名のないメール
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ななしさん
私ごときが言えることではないかもしれないですが、粒さんは本当に充分頑張っていらっしゃると思います。すごいです。

私の意見としてはただの理不尽な叱責としつけは間違ってはならないと思います。子どもがつらすぎる思いをしているのならそれはもうしつけではありません。一種の虐待です。人様のご両親なので悪くは言えませんが、とにかく粒さんはすごいですと伝えたいです。

私も親のことで非常に悩んでいましたが、少し心強くなりました。拙い文章ですが送らせていただきます。、
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粒さんの他の小瓶
辛い状態ですがここがあって救われています。 希死念慮が出て困っています。希死念慮という言葉を知りました。ここ3年くらい毎日のように考えています。ひどくなる時もあるし数日ないときもあります
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
しにたい。消えたい。誰の目にもつきたくない。 見つからない、しにかたはあるのだろうか?見つからないにしても、大騒ぎだし、見つかっても、大騒ぎ。その間、一番立場の弱い者にとばっちりが行く。 99999999 将来が絶望でしかなくて詰んだ 苦しい。憂鬱な気持ちがとれなくてつらいです、、色々気分転換しようとしてやってみたりできなかったり、自分の中でモヤモヤして一週間くらいどん底になりました。 転職先にて。詰めの甘い先輩の指示通りにうごくと必ずその上の人に書類の不備や記入漏れで鬼の首を取ったかのように叱られる。先輩がいった通りに作成し、提出しただけジャン。 昔あった明確な「死にたい」って気持ちは消えて、軽蔑していたはずの死ぬ死ぬ詐欺師になりました。何もない毎日が続いています しんどい。一人暮らし。勉強も急に難しくなって授業は板書写すだけで精一杯。誰もいない家に帰ると、疲労感が一気に放出されて家事はなーんにもできなくなる。 負けへんし。誰にも、自分にも。敗けるわけにはいかへん。 相談!みたいな愚痴!みんなの意見聞きたいなぁ 仕事に集中できない。日中は周りが気になってしまう。残業して夜やるけどやっぱり前より集中できない…夜中までやって、ようやく、って感じ またリスカ画像見て落ち着くようになっちゃったらしい。だいぶ久しぶりに検索して「やりたい」って思っちゃった。ネガ思考ぜーんぶPMSのせいだと思いたい 母親は、自分が程度の低い男性としか結婚出来なかった事を、恨み後悔しているんだろう アホな学生によるアホな話 ただの愚痴です。何か月かに一回くる気分の波が来た。施設いても苦しいだけだし施設には話せる人いないしつらいなあって感じ。

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